Heidelbeer-Smoothie mit Ingwer

Smoothies erfrischen Frucht-Fans nicht nur im Sommer – die gemixten Vitaminbomben sind auch perfekte Winterdrinks. Wer es würzig mag, sollte unseren Heidelbeer-Smoothie mit Ingwer ausprobieren.

Grüner Ananas-Smoothie

Erfrischender geht es wohl kaum! Als grüner Ananas-Smoothie vereinen sich nämlich, neben der beliebten Südfrucht, auch Gurken, Spinat, Apfel, Limette und Minze im Glas. Zusammen zeigen sich diese gesunden Zutaten von ihrer grünsten Seite und spendieren Schluck für Schluck reichlich Vitamine und köstliche Abwechslung.

Spinat-Trauben-Smoothie

Wie beim Frosch im Märchen verbirgt sich auch in grünen Smoothies wahrhaft Wertvolles. Grünes Licht also für unseren munteren Mix mit Spinat, Trauben und Chia!

Heidelbeer-Smoothie mit Kokos

Mmmhhhh so cremig haben wir Heidelbeeren bisher selten genossen. Die kleine blaue Vitaminbombe verwandelt sich nämlich mit Kokos, Banane, Himbeeren und Honig in einen traumhaften Smoothie.

Ausreichend Obst und Gemüse essen – so klappt’s

„5 Portionen Obst und Gemüse am Tag“ – so lautet die gängige Devise. Zugegeben: das kann manchmal auch Fruchtfans nicht ganz leicht fallen. Wir haben da eine einfache aber fruchtige Idee: Smoothies! Die farbenfrohen Drinks sind eine unkomplizierte Möglichkeit, schnell und lecker wichtige Nährstoffe zu sich zu nehmen.

Energy Rezepte: Grüne Smoothies

We love it green – und das aus gutem Grund: Die grünen Smoothies sind in aller Munde und überzeugen gleich dreifach: Sie sind lecker, gesund und schnell gemacht. Hier gibt’s unsere leckersten Grünen Smoothies!

Energy Rezepte: Fruchtige Smoothies

Wir lieben Fruchtexperimente, denn bei der Zubereitung von fruchtig frischen und gesunden Gerichten sind der Fantasie keine Grenzen gesetzt. Prima Nebeneffekt: Die Gerichte sind nicht nur leicht verdaulich und gesund, sondern auch super lecker und schnell gemacht.

Fruchtige Smoothie-Ideen von Patrick Gebhardt

Frisch, saftig, nährstoffreich – Smoothies sind besonders köstliche Snacks und lassen sich vielseitig variieren. Für tolle Inspirationen sorgen die originellen Rezepte von Patrick Gebhardt. Der sympathische Szenekoch mag es bunt, abwechslungsreich und unkompliziert. Ausprobieren ist erwünscht!