Wie gesund ist Gerstengras?

Habt ihr schon einmal von Gerstengras gehört? Man kennt es bei uns seit einiger Zeit vor allem als grüne Zutat in Drinks, Smoothies oder Müslis. Wir verraten euch, wie gesund Gerstengras tatsächlich ist.

Beeriger Smoothie

Rot, Weiß und Blau sind DIE Farben für trendbewusste Smoothie-Fans! Himbeeren, Banane und Heidelbeeren sorgen als beeriger Smoothie, geschichtet im Glas, für Aufsehen. Und mit diesem Style tut ihr auch eurer Gesundheit ganz viel Gutes.

Green Smoothie Bowl

Grüne Smoothies sind mittlerweile Klassiker – aber kennt ihr schon die ebenso leckere Variante aus der Schüssel? Unsere Green Smoothie Bowl gibt Ananas, Babyspinat, Heidelbeeren, Quinoapops und Co. grünes Licht für genialen Geschmack!

Ananas-Smoothie Bowl mit Heidelbeeren

Wer nicht trinken will, darf löffeln. Zumindest, wenn es um Hannahs köstliche Smoothie Bowl mit Ananas, Kokosjoghurt und Heidelbeeren geht. Die Vitaminbombe ist ruckzuck gemixt und sättigt, ohne zu beschweren. Perfekt zum Frühstück, als Zwischenmahlzeit oder nach dem Sport.

Ananas-Heidelbeer-Smoothie

Ein Klassiker für alle Frucht-Fans ist und bleibt der Smoothie. Hannah mag den freshen Drink gerne mal exotisch. Darum kommen, neben Heidelbeeren, auch Ananas, Limettensaft und Kokosjoghurt mit in den Mixer. Klingt nicht nur nach Urlaub – schmeckt auch so!

Heidelbeer-Smoothie mit Fruchtspieß

Gaumenfreundin Steffi verwandelt Obst in ein fruchtiges Abenteuer im Glas. Der Heidelbeer-Smoothie mit Fruchtspieß schmeckt, dank Mandelmilch, herrlich cremig. Da werden sicher auch die Kleinen ganz schnell neugierig.

5 Smoothie-Rezepte für den Frühling

Frisch gemixte Lebensfreude! Ihr seid auf der Suche nach einfachen und schnellen Ideen für Smoothies? Dann startet mit unseren Top 5 Smoothie-Rezepten für den Frühling fit und fruchtig durch. Egal ob spritzig-exotisch, aromatisch-grün oder cremig-bananig – eines dieser 5 genialen Smoothie-Rezepte passt garantiert zu euch!

Breakfast Supershake

Ihr könnt morgens eine Starthilfe für mehr Energie und Schwung gebrauchen? Wie wäre es mit einer fruchtigen Variante? Unser Breakfast Supershake mit Banane, Beeren, Zimt, Nussmilch und Honig verleiht euch morgendliche Superkräfte und sättigendes Wohlgefühl. Außerdem schmeckt er einfach herrlich herbstlich!

Nicecream Berrylicious

Kann man von Beeren jemals genug bekommen? Klare Antwort – niemals! Für unsere erfrischende Nicecream Berrylicious finden deshalb Erdbeeren und Himbeeren als gefrorenes Traumpaar zusammen. Für süßes Aroma sorgen Bananen. Ein rosaroter Sommergenuss und so berry nice!

Sunshine Smoothie

Let the sunshine in! Könnte man Sonnenschein trinken, würde er garantiert genau so aussehen wie unser farbenfroher Sunshine Smoothie. Sommerlich-heißer Mix: Mango, Ingwer, Trauben, Möhren und Himbeeren lassen uns augenblicklich strahlen und versorgen uns mit haufenweise Vitaminen.

Heidelbeer-Smoothie mit Ingwer

Smoothies erfrischen Frucht-Fans nicht nur im Sommer – die gemixten Vitaminbomben sind auch perfekte Winterdrinks. Wer es würzig mag, sollte unseren Heidelbeer-Smoothie mit Ingwer ausprobieren.

Grüner Ananas-Smoothie

Erfrischender geht es wohl kaum! Als grüner Ananas-Smoothie vereinen sich nämlich, neben der beliebten Südfrucht, auch Gurken, Spinat, Apfel, Limette und Minze im Glas. Zusammen zeigen sich diese gesunden Zutaten von ihrer grünsten Seite und spendieren Schluck für Schluck reichlich Vitamine und köstliche Abwechslung.

Spinat-Trauben-Smoothie

Wie beim Frosch im Märchen verbirgt sich auch in grünen Smoothies wahrhaft Wertvolles. Grünes Licht also für unseren munteren Mix mit Spinat, Trauben und Chia!

Heidelbeer-Smoothie mit Kokos

Mmmhhhh so cremig haben wir Heidelbeeren bisher selten genossen. Die kleine blaue Vitaminbombe verwandelt sich nämlich mit Kokos, Banane, Himbeeren und Honig in einen traumhaften Smoothie.

Ausreichend Obst und Gemüse essen – so klappt’s

„5 Portionen Obst und Gemüse am Tag“ – so lautet die gängige Devise. Zugegeben: das kann manchmal auch Fruchtfans nicht ganz leicht fallen. Wir haben da eine einfache aber fruchtige Idee: Smoothies! Die farbenfrohen Drinks sind eine unkomplizierte Möglichkeit, schnell und lecker wichtige Nährstoffe zu sich zu nehmen.

Energy Rezepte: Grüne Smoothies

We love it green – und das aus gutem Grund: Die grünen Smoothies sind in aller Munde und überzeugen gleich dreifach: Sie sind lecker, gesund und schnell gemacht. Hier gibt’s unsere leckersten Grünen Smoothies!

Energy Rezepte: Fruchtige Smoothies

Wir lieben Fruchtexperimente, denn bei der Zubereitung von fruchtig frischen und gesunden Gerichten sind der Fantasie keine Grenzen gesetzt. Prima Nebeneffekt: Die Gerichte sind nicht nur leicht verdaulich und gesund, sondern auch super lecker und schnell gemacht.

Fruchtige Smoothie-Ideen von Patrick Gebhardt

Frisch, saftig, nährstoffreich – Smoothies sind besonders köstliche Snacks und lassen sich vielseitig variieren. Für tolle Inspirationen sorgen die originellen Rezepte von Patrick Gebhardt. Der sympathische Szenekoch mag es bunt, abwechslungsreich und unkompliziert. Ausprobieren ist erwünscht!