Ballaststoffe: Unverzichtbar!

Wer das Wort Ballaststoffe hört, denkt dabei im ersten Moment möglicherweise an etwas Belastendes oder gar Überflüssiges. Dabei ist genau das Gegenteil der Fall: Ballaststoffe tun unserem Körper auf vielfältige Weise gut und sollten daher täglich mit der Nahrung aufgenommen werden. Erfahrt hier, warum die Pflanzenfasern uns so gut tun!

Trauben: Natürlich snacken!

Wer viel unterwegs ist oder einen stressigen Arbeitstag bewältigen muss, hat nicht immer Zeit oder Möglichkeiten für eine aufwändig zubereitete Mahlzeit. Gern greift man dann zum kleinen Snack, häufig allerdings in Form von fettigem Fast-Food oder süßem Gebäck. Dabei bietet eine Frucht gleich mehrere Vorteile, um sie zum perfekten Genuss für zwischendurch zu machen!