Fructose: Ist Fruchtzucker wirklich ungesund?

Fast jeder hat den Begriff “Fruchtzucker” schon einmal gehört. Doch wie gesund ist Fructose wirklich und welche Früchte enthalten am meisten von dieser Zuckerart? Wir erklären die Hintergründe und zeigen, in welchen Früchten mehr, und in welchen weniger Fruchtzucker steckt.

Ist Rhabarber gesund? 5 Fakten klären es auf

Jetzt hat Rhabarber bei uns Saison. Das Staudengewächs ist sehr beliebt, doch wird es auch mit nachteiligen gesundheitlichen Wirkungen in Verbindung gebracht. Ist Rhabarber gesund? 5 Fakten verraten es euch!

Olivenöl möglicherweise wirksam gegen Krebs

Die Mittelmeerdiät ist bekannt für ihre gesundheitsfördernde Wirkung. Ein wesentlicher Bestandteil dieser nährstoffreichen Ernährung ist natives Olivenöl extra. Das kann laut aktueller Studien möglicherweise sogar wirksam gegen Krebs sein.

Wessen Herz schlägt nicht für Mandeln?

Warum die drohende Nachmittagsmüdigkeit nicht einfach mal mit einer Handvoll Mandeln bekämpfen? In ihnen stecken viel Eiweiß, einfach ungesättigte Fettsäuren und jede Menge Mikronährstoffe. Wie Mandeln sogar euer Herz stärken können, verraten wir euch heute in diesem Artikel.

Chia – Power-Samen gegen die Folgen fettreicher Ernährung

Zu viel fettreiches Essen und zu wenig Zeit sind „Gift“ für eine gesunde Ernährung – aber Chia-Produkte können eine einfache, leckere und nährstoffreiche Lösung sein. Aktuelle Studien weisen auf das Potenzial des Power-Foods im Kampf gegen Übergewicht hin.

Top 10 der eiweißhaltigen Lebensmittel

Eiweiße, oder Proteine, sind ein elementarer Bestandteil unserer Ernährung. Ohne sie würde unser Organismus nicht funktionieren. Doch welche Lebensmittel liefern hochwertiges Eiweiß? Hier sind die Top 10 der eiweißhaltigen Lebensmittel!

Gesund bleiben mit entzündungshemmenden Lebensmitteln

Gerade in der kalten Jahreszeit möchten wir Erkältungen vorbeugen. Oft sind es Entzündungsprozesse im Körper, die, wenn sie chronisch werden, unser Immunsystem langfristig schwächen können, wodurch Infektionen und Krankheiten ein leichtes Spiel haben. Doch welche Lebensmittel sind echte Helfer bei Entzündungen?

5 Gründe, warum ihr Granatäpfel essen solltet

Habt ihr euch schon einmal gefragt, warum Granatäpfel momentan voll im Trend liegen und seit einiger Zeit ein echtes Comeback im Obstkorb feiern? Das hat zahlreiche Gründe. Wir verraten euch, warum ihr die rote Frucht jetzt unbedingt essen solltet!

Die 5 gesündesten Wintergemüse

Frische Vitamine könnt ihr nicht nur in der warmen Jahreszeit genießen. Gerade jetzt im Winter haben besonders gesunde Gemüsesorten Saison. Lasst euch von unseren Top 5 der gesündesten Wintergemüse inspirieren, um fit und energievoll durch die kalten Tage zu kommen.