Beeriger Smoothie

Rot, Weiß und Blau sind DIE Farben für trendbewusste Smoothie-Fans! Himbeeren, Banane und Heidelbeeren sorgen als beeriger Smoothie, geschichtet im Glas, für Aufsehen. Und mit diesem Style tut ihr auch eurer Gesundheit ganz viel Gutes.

10 Lebensmittel, die euch lange satt halten

Ihr habt morgens gefrühstückt, aber auf dem Weg zur Arbeit knurrt euch schon wieder der Magen? Das geht beim Frühstück und allen anderen Mahlzeiten zum Glück auch anders, wenn man die richtigen Ernährungs-Tricks kennt.

Green Smoothie Bowl

Grüne Smoothies sind mittlerweile Klassiker – aber kennt ihr schon die ebenso leckere Variante aus der Schüssel? Unsere Green Smoothie Bowl gibt Ananas, Babyspinat, Heidelbeeren, Quinoapops und Co. grünes Licht für genialen Geschmack!

Flammkuchenschnecken mit Ananas und Trauben

Vegan geht natürlich auch richtig herzhaft! Diese Flammkuchenschnecken mit Ananas und Trauben kombinieren fruchtige Noten mit würzigen Zwiebeln. Eine spannende Geschmacksexplosion – perfekt für den Familientisch oder den nächsten Abend mit Freunden.

Ananas-Smoothie Bowl mit Heidelbeeren

Wer nicht trinken will, darf löffeln. Zumindest, wenn es um Hannahs köstliche Smoothie Bowl mit Ananas, Kokosjoghurt und Heidelbeeren geht. Die Vitaminbombe ist ruckzuck gemixt und sättigt, ohne zu beschweren. Perfekt zum Frühstück, als Zwischenmahlzeit oder nach dem Sport.

Ananas-Heidelbeer-Smoothie

Ein Klassiker für alle Frucht-Fans ist und bleibt der Smoothie. Hannah mag den freshen Drink gerne mal exotisch. Darum kommen, neben Heidelbeeren, auch Ananas, Limettensaft und Kokosjoghurt mit in den Mixer. Klingt nicht nur nach Urlaub – schmeckt auch so!

Heidelbeer-Bananen-Chiapudding

Wenn der Magen zwischendurch knurrt, kann man zum Schokoriegel greifen. Oder man rührt sich ganz schnell Laras leckeren Heidelbeer-Bananen-Chiapudding als gesündere Alternative an. Der sättigt sofort und stillt, dank Früchten, Nussmus und Kakao, auch den „Süßhunger“.

Bananen-Chia-Porridge mit Heidelbeeren

Vegane Ernährung ist ihre Leidenschaft! Lara Coutinho vom Account „recoveringlara“ frühstückt deshalb besonders gerne Porridge mit Pflanzendrinks. Heute dürfen dazu Banane, Beeren, Chiasamen, Haferflocken und Co. in die Schüssel.

Bananenbrot mit Heidelbeeren

Niemand muss überragende Backkünste besitzen, um ein tolles und gesundes Brot zu backen. Laras fruchtiges Bananenbrot gelingt jedem, denn es kommt mit wenigen Zutaten aus. Tipp: Das vegane Backwerk mit pflanzlichen Aufstrichen verfeinern oder ganz einfach pur snacken!

Pink Grapefruit Eistee

Sommerzeit ist definitiv Eisteezeit! Wir gießen uns heute Pink Grapefruit Eistee ein – eine fruchtige Geschmacksexplosion aus Grapefruit, Himbeeren, Limette und Grüntee. Klingt frisch? So schmeckt es auch!