Ausreichend Obst und Gemüse essen – so klappt’s

„5 Portionen Obst und Gemüse am Tag“ – so lautet die gängige Devise. Zugegeben: das kann manchmal auch Fruchtfans nicht ganz leicht fallen. Wir haben da eine einfache aber fruchtige Idee: Smoothies! Die farbenfrohen Drinks sind eine unkomplizierte Möglichkeit, schnell und lecker wichtige Nährstoffe zu sich zu nehmen.

Ist Rhabarber gesund? 5 Fakten klären es auf

Jetzt hat Rhabarber bei uns Saison. Das Staudengewächs ist sehr beliebt, doch wird es auch mit nachteiligen gesundheitlichen Wirkungen in Verbindung gebracht. Ist Rhabarber gesund? 5 Fakten verraten es euch!

5 Gründe, warum ihr Granatäpfel essen solltet

Habt ihr euch schon einmal gefragt, warum Granatäpfel momentan voll im Trend liegen und seit einiger Zeit ein echtes Comeback im Obstkorb feiern? Das hat zahlreiche Gründe. Wir verraten euch, warum ihr die rote Frucht jetzt unbedingt essen solltet!

Die 5 gesündesten Wintergemüse

Frische Vitamine könnt ihr nicht nur in der warmen Jahreszeit genießen. Gerade jetzt im Winter haben besonders gesunde Gemüsesorten Saison. Lasst euch von unseren Top 5 der gesündesten Wintergemüse inspirieren, um fit und energievoll durch die kalten Tage zu kommen.

Gesund und lecker: Pflaumen im Herbst genießen!

Huch – schon wieder Herbst? Wer bis jetzt noch nicht in den Genuss süßer Pflaumen gekommen ist, sollte sich beeilen. Das vielseitige Steinobst schmeckt nicht nur pur oder auf dem Kuchen. Entdeckt hier, wie ihr den Sommer mit Pflaumen süß ausklingen lasst.

Die Himbeere – rosarot und heiß geliebt!

Hach wie romatisch…die Himbeere gehört zur Familie der Rosengewächse. Ganz in rosé und himmlisch süß ist sie einfach eine Frucht zum Verlieben. Wer sich einmal in die Himbeere verguckt hat, wird ihr sicher treu bleiben. Wie wäre es mit liebevollen Rezeptideen?

Orangen: Sonnig-saftiger Frischekick

Kaum eine Frucht versetzt uns so sehr in Sommerlaune wie die appetitlich leuchtende Orange. Das runde Obst hat es in sich, denn unter ihrer Schale hält die Exotin Vitamine, Ballaststoffe und sekundäre Pflanzenstoffe für uns bereit. Damit stärken wir nicht nur im Winter unsere Abwehrkräfte, sondern kommen auch fit und energievoll durch die heißen Tage.