Tuna Poké Bowl mit Trauben und Grapefruit

Poké please! Wir lieben diesen Mix aus der japanischen und hawaiianischen Küche, weil er so bunt, sättigend und kreativ ist! Die Köstlichkeit präsentiert sich heute als Tuna Poké Bowl. Das heißt: Thunfisch, Süßkartoffel, Reis und Früchte als echtes Dream Team.

Heidelbeer-Smoothie mit Fruchtspieß

Gaumenfreundin Steffi verwandelt Obst in ein fruchtiges Abenteuer im Glas. Der Heidelbeer-Smoothie mit Fruchtspieß schmeckt, dank Mandelmilch, herrlich cremig. Da werden sicher auch die Kleinen ganz schnell neugierig.

Süßes Bananen-Omelette mit Heidelbeeren

Steffis süßes Bananen-Omelette mit Heidelbeeren duftet wunderbar zimtig und sorgt für wohlige Genussmomente am Morgen oder zwischendurch. Dank der kinderleichten Zubereitung, werden knurrende Mägen schnell gefüllt.

Overnight Oats mit Banane und Himbeeren

Overnight Oats lassen sich bereits am Abend vorbereiten und werden dann morgens noch fruchtig verfeinert. Damit gibt es keinen Grund mehr, das wichtige Frühstück ausfallen zu lassen. Hannahs Rezept vereint Haferflocken mit Himbeeren und Banane.

Bananen-Himbeer-Cookies

Diese knusprigen Bananen-Himbeer-Cookies haben definitiv Suchtpotenzial. Kein Problem, denn Hannah verzichtet bei diesen knackigen Leckereien auf zusätzlichen Zucker. Mühelos gebacken, wandern die Kekse als Snack in die Lunchbox oder werden direkt vom Backblech vernascht.

Fruchtige Pancakes mit Himbeeren und Banane

Gutes Essen braucht keinen zusätzlichen Zucker. Das zeigt Hannah Frey auf ihrem Blog „Projekt: Gesund leben“ und in ihren zahlreichen Büchern. Hannahs fruchtige Pancakes mit Himbeeren, Bananen und Haferflocken sind echte Sattmacher und sorgen schon morgens für gute Laune.

Fruchtiger Salat mit Bananendressing und Himbeeren

Was passt perfekt zu knackigem Blattsalat? Richtig! Bananen, Himbeeren und Avocado. Steffi liebt diese kreative Kombi, weil sie schnell zwischendurch zubereitet werden kann und super gesund ist. Bei diesem originell angerichteten Rezept greifen auch Salatmuffel gerne zu.

Süße Wraps mit Himbeeren und Banane

Heute schon gewrapt? Gaumenfreundin Steffi zeigt, wie einfach richtig leckere Wraps gelingen. Der Clou: Die angesagten Rollen kommen hier als süße Variante mit Himbeeren, Banane und Sojajoghurt daher. Eine geniale Idee für ein gesundes Frühstück oder als fruchtiger Nachtisch.

Cremiger Himbeer-Frozen Joghurt mit Banane

Fruchtige Erfrischung gefällig? Dann kommt Steffis cremiger Himbeer-Frozen Joghurt mit Banane gerade richtig! Aus nur wenigen Zutaten zaubert die begeisterte Food-Bloggerin eine himmlische Köstlichkeit, die kleinen und großen Genießern gleichermaßen schmeckt.