Fruchtige Pancakes mit Himbeeren und Banane

Gutes Essen braucht keinen zusätzlichen Zucker. Das zeigt Hannah Frey auf ihrem Blog „Projekt: Gesund leben“ und in ihren zahlreichen Büchern. Hannahs fruchtige Pancakes mit Himbeeren, Bananen und Haferflocken sind echte Sattmacher und sorgen schon morgens für gute Laune.

Fruchtiger Salat mit Bananendressing und Himbeeren

Was passt perfekt zu knackigem Blattsalat? Richtig! Bananen, Himbeeren und Avocado. Steffi liebt diese kreative Kombi, weil sie schnell zwischendurch zubereitet werden kann und super gesund ist. Bei diesem originell angerichteten Rezept greifen auch Salatmuffel gerne zu.

Süße Wraps mit Himbeeren und Banane

Heute schon gewrapt? Gaumenfreundin Steffi zeigt, wie einfach richtig leckere Wraps gelingen. Der Clou: Die angesagten Rollen kommen hier als süße Variante mit Himbeeren, Banane und Sojajoghurt daher. Eine geniale Idee für ein gesundes Frühstück oder als fruchtiger Nachtisch.

Cremiger Himbeer-Frozen Joghurt mit Banane

Fruchtige Erfrischung gefällig? Dann kommt Steffis cremiger Himbeer-Frozen Joghurt mit Banane gerade richtig! Aus nur wenigen Zutaten zaubert die begeisterte Food-Bloggerin eine himmlische Köstlichkeit, die kleinen und großen Genießern gleichermaßen schmeckt.

Veganer Himbeer Cheesecake

Leckere Cheesecakes gehören zu den wohl schnellsten Kuchenideen überhaupt. Unser Veganer Himbeer Cheesecake kann aber noch mehr. Er wird nämlich ohne tierische Zutaten zubereitet, muss nicht gebacken werden und verzaubert eure Kaffeetafel sommerlich frisch mit Beeren, Datteln und Mandeln!

Gegrillter Geflügel-Burger mit Trauben-Ketchup

Endlich wieder Burger-Time! Der krosse Klassiker begeistert heute als Geflügel-Burger mit Trauben, Rotkohl, Gurke und Mozzarella. Zartes Geflügel trifft hier auf frisch-bunte Aromenvielfalt. Danach fühlt ihr euch angenehm satt und sorgt gleichzeitig für mehr Vitamine bei jedem Bissen.

Frozen-Yogurt-Bites à la Banane-Beere

Eis-Spaß Stück für Stück in Pastelltönen! Unsere sweeten Frozen Yogurt Bites à la Banane-Beere sehen nicht nur wunderschön aus, sie schmecken auch nach purer Sommerfrische. Das Beste: Ihr könnt sie ganz leicht zubereiten und dann fruchtig genießen.

Flammkuchen mit Puten-Bacon und bunten Trauben

Wie das duftet! Unser Flammkuchen mit Puten-Bacon und bunten Trauben vereint süße und salzige Aromen in Perfektion! Reichlich Trauben, Feta, Puten-Bacon und Zwiebeln sorgen für Geschmacksexplosionen vom Blech.

Himbeer-Mandel-Müsliriegel

Müsliriegel sind ein knackiger Snack. Wie wäre, wenn ihr eure Riegel ganz einfach selber macht? Unser leckerer Himbeer-Mandel-Müsliriegel aus Himbeeren, Haferflocken, Mandeln, Honig, Amaranth und Kürbiskernen hat das Zeug zu eurem Lieblingsproviant!

Garantiert lecker: 5 gesunde Frühstücksideen

Ihr habt morgens keine Lust mehr auf langweiligen Toast mit Marmelade und sehnt euch deshalb nach Abwechslung beim Frühstück? Dann sind unsere 5 gesunden Frühstücksideen perfekt für euch. Hier sind unsere 5 leckersten Frühstücke zum Nachmachen! 

5 Smoothie-Rezepte für den Frühling

Frisch gemixte Lebensfreude! Ihr seid auf der Suche nach einfachen und schnellen Ideen für Smoothies? Dann startet mit unseren Top 5 Smoothie-Rezepten für den Frühling fit und fruchtig durch. Egal ob spritzig-exotisch, aromatisch-grün oder cremig-bananig – eines dieser 5 genialen Smoothie-Rezepte passt garantiert zu euch!

5 einfache Salatrezepte, die ihr kennen müsst

Knackige Salate passen immer und schmecken herrlich frisch. Wenn ihr also zu den Kochmuffeln gehört oder ganz einfach wenig Zeit habt, solltet ihr unsere 5 einfachen Salatrezepte unbedingt ausprobieren!

Himbeer Smoothie Bowl

Unsere Himbeer Smoothie Bowl begeistert in „perfect pink“ und hebt die morgendliche Stimmung garantiert. Voller rosaroter Liebe füllen wir unsere Schüssel heute also mit leckeren Himbeeren, Banane, Erdbeeren und Chia und starten absolut „smoothieful“ in den Tag!

Trauben Avocado Wrap

Heute ist Tortilla time! Lasst euch bei unserem Trauben Avocado Wrap von Trauben, Avocado, Papaya, Beeren und Chili zu einer frühlingsfrischen Parade mitreißen! Lust auf Sonnenschein und spektakuläre Snacks? Dann probiert doch einfach unser schnelles Rezept aus.

Buchweizencrêpe mit Traubensalat

Crêpes ganz ohne Schoko, dafür mit Obst und Gemüse? Ihr habt euch nicht verlesen – unser Buchweizencrêpe mit Traubensalat aus Erdbeeren, Trauben, Radieschen und Spinat ist der köstliche Beweis, dass sich Experimentierfreude in der Küche auszahlt! Da greifen auch die Kids gerne zu.

Heidelbeer Rotkohl Bowl

Rotkohl isst man nur als Beilage zu schwerer Hausmannskost? Von wegen! Roh und klein geraspelt spielt das rote Gemüse die knackige Hauptrolle in dieser freshen Heidelbeer Rotkohl Bowl! Zum beschwingten Vitamin-Team gehören auch Beeren, Trauben, Granatapfel und Orange.

Orangen Bohnensalat

Vertragen sich knackige Bohnen und saftige Orangen tatsächlich? Weil wir besondere Food-Ideen lieben, haben wir das gleich einmal ausprobiert. Herausgekommen ist unser Rezept für Orangen Bohnensalat, zu dem sich noch Hähnchen, Tomaten und Co. gesellen.

Galaxy Smoothie Bowl

Galaktisch gelöffelt! Unsere geniale Galaxy Smoothie Bowl mit Beeren, Banane, Orange und Co. ist ein vitaminreicher Mix für alle „Frühstücks-Astronauten“. Das Beste: Das leckere Frühstück ist raketenschnell zubereitet.

Quinoa Fruchtsalat

Ein knackiger Sattmacher voller Eiweiß – Quinoa ist lecker, gesund und unkompliziert. Heute wird es mit unserem Quinoa Fruchtsalat bunt und vitaminreich wie nie. Kreativ kombinieren wir das Pseudogetreide in diesem schnellen Rezept mit Clementinen, Granatapfel und Beeren!

Fruity Bowl mit Milchreis

Wir sind heiß auf Reis – diesmal in der milchigen Variante. Denn cremig-süßer Milchreis geht einfach immer und schmeckt perfekt zwischendurch oder unterwegs! Unser schnelles Rezept für Fruity Bowl mit Milchreis interpretiert die beliebte „Seelenspeise“ aus Kindertagen ganz fruchtig mit Trauben, Beeren, Mango, Grapefruit und Minze!