Gesunder Snack zum Mitnehmen: Fruchtsalat to go

Ihr seid auf der Suche nach einem Snack fürs Büro oder für einen Ausflug? Unseren Fruchtsalat to go könnt ihr ganz fix zu Hause zubereiten. Verpackt in einem Glas wird daraus ein idealer, gesunder Snack zum Mitnehmen!

Guten Morgen Müsli: Zimt-Porridge mit Ananas

Mit dem richtigen Frühstück startet ihr gut gestärkt in den Tag. In der kalten Jahreszeit darf dieses auch gerne von innen wärmen. Unser Zimt-Porridge mit Ananasstückchen kommt da genau richtig und sorgt für eine wohlige Stimmung in Bauch und Kopf. Wohlfühlmodus: an!

Gesunder Karottenkuchen

Von wegen Gemüse ist langweilig! Unser gesunder Karottenkuchen ist nicht nur lecker, sondern auch vegan und mit nur wenigen Zutaten zubereitet. Die wichtigsten Mitspieler? Saftige Karotten, ein paar knackige Nüsse und Vollkornmehl.

Gesund naschen: süße Fruchtschlangen

Naschkatzen aufgepasst: Fruchtgummi geht auch gesund! Bei unserem selbst gemachten Fruchtleder aus Himbeeren und Bananen könnt ihr bedenkenlos zugreifen, denn dieses besteht lediglich aus fein pürierten Früchten.

Bunter Süßkartoffel-Toast: Brot mal anders

Brot war gestern – heute werden Süßkartoffeln getoastet! In Scheiben geschnitten und mit frischen Früchten belegt wird die leckere und gesunde Knolle, die randvoll ist mit wertvollem Beta-Carotin sowie Vitamin E und Kalium, mit wenigen Handgriffen zu einem bunten Süßkartoffel-Toast.

Frühstücks-Smoothie-Bowl: fruchtiger Start in den Tag

Kraftvoll und vitaminreich in den Tag starten geht ganz einfach – mit unserer Frühstücks-Smoothie-Bowl. Damit gehört morgendliche Trägheit ab sofort der Vergangenheit an. Die Power zum Löffeln ist im Nu zubereitet, sodass ihr euch schon kurz nach dem Aufstehen die Früchte auf der Zunge zergehen lassen könnt.

Energieriegel selber machen: Heidelbeer-Chia-Snack

Euch knurrt der Magen, aber bevor ihr euch etwas Leckeres gönnt, wollt ihr eigentlich noch eine kleine Sport-Session einlegen? Dann sind Energieriegel optimal, denn sie liefern dem Körper schnell Kraft und vertreiben den Hunger, ohne träge zu machen.

Apfel- und Bananenchips aus dem Ofen

Ihr seid auf der Suche nach einer gesunden Nascherei für den Fernsehabend? Dann haben wir genau das Richtige für euch: ein Rezept für selbst gemachte Apfel- und Bananenchips aus dem Ofen. In Scheiben geschnitten lässt sich frisches Obst, wie Äpfel oder Bananen, ganz einfach selbst zu Chips verarbeiten.

Haferflockenkekse: schnelle Gute-Laune-Cookies

Vorsicht, Suchtpotenzial! Unsere Haferflockenkekse mit Bananen und Erdnussbutter schmecken nicht nur himmlisch, sondern sorgen auch im Nu für gute Laune. In drei schnellen Schritten und mit nur vier Zutaten sind unsere kleinen Glücklichmacher zubereitet.

Gesunde Erfrischung: selbst gemachtes Fruchteis am Stiel

Sommerzeit ist Eiszeit! Ganz ohne Eismaschine könnt ihr euch mit ein paar Früchten, Saft und Eisförmchen ein leckeres Eis zaubern. Die perfekte Erfrischung für heiße Tage! Mit unserem Fruchteis am Stiel schmeckt der Sommer noch besser.