Energieriegel selber machen: Heidelbeer-Chia-Snack

Euch knurrt der Magen, aber bevor ihr euch etwas Leckeres gönnt, wollt ihr eigentlich noch eine kleine Sport-Session einlegen? Dann sind Energieriegel optimal, denn sie liefern dem Körper schnell Kraft und vertreiben den Hunger, ohne träge zu machen.

Apfel- und Bananenchips aus dem Ofen

Ihr seid auf der Suche nach einer gesunden Nascherei für den Fernsehabend? Dann haben wir genau das Richtige für euch: ein Rezept für selbst gemachte Apfel- und Bananenchips aus dem Ofen. In Scheiben geschnitten lässt sich frisches Obst, wie Äpfel oder Bananen, ganz einfach selbst zu Chips verarbeiten.

Haferflockenkekse: schnelle Gute-Laune-Cookies

Vorsicht, Suchtpotenzial! Unsere Haferflockenkekse mit Bananen und Erdnussbutter schmecken nicht nur himmlisch, sondern sorgen auch im Nu für gute Laune. In drei schnellen Schritten und mit nur vier Zutaten sind unsere kleinen Glücklichmacher zubereitet.

Gesunde Erfrischung: selbst gemachtes Fruchteis am Stiel

Sommerzeit ist Eiszeit! Ganz ohne Eismaschine könnt ihr euch mit ein paar Früchten, Saft und Eisförmchen ein leckeres Eis zaubern. Die perfekte Erfrischung für heiße Tage! Mit unserem Fruchteis am Stiel schmeckt der Sommer noch besser.

Feel Good Toast: unser gesundes Pausenbrot

Lust auf ein süßes, aber gesundes Pausenbrot? Egal, ob auf dem Schulhof, im Büro oder für den kleinen Hunger zwischendurch: Unser Feel Good Toast passt immer und schmeckt immer! Für den lecker-leichten Gute-Laune-Snack, der in lediglich zwei Schritten gelingt, benötigt ihr nur wenige Zutaten.

Sommererfrischung: Orangensorbet

Schnelle Abkühlung an heißen Tagen gesucht? Dann ist dieses Orangensorbet euer idealer Begleiter! Sorbet ist die Bezeichnung für ein halb gefrorenes Dessert – und was erfrischt an heißen Tagen besser, als ein eiskalter, fruchtiger Snack? Unser Orangensorbet ist gerade bei hohen Temperaturen eine leichte Abwechslung zu Milcheis. Es besteht zum Großteil aus Orangen und schmeckt daher auch besonders fruchtig und weniger süß. Und das Beste: Es lässt sich sogar ohne Eismaschine zubereiten. Also los!

Gefrorene Früchte: Icesticks für den Drink

Standardeiswürfel aus der Tiefkühltruhe? Das kann doch jeder! Unsere Fruchteiswürfel sind eine ganz besondere Erfrischung in eurem Sommerdrink: Gefrorene Früchte am Spieß sehen nicht nur fancy aus, sie halten eure Getränke an heißen Tagen schön kühl und sorgen nebenbei für eine Extraportion Vitamine. Wir zeigen euch, wie ihr die fruchtigen Icesticks für den Drink selber machen könnt.

Froyo Bites: hippe Sommererfrischung

We love Froyo Bites! Die kleinen Süßlinge aus den USA sind DER Trend des Sommers und eine fruchtige Alternative zu Eis und Co. Die hippen Snacks aus gefrorenen Früchten und einem Mantel aus Joghurt sind schnell zubereitet und lassen sich super unterwegs oder beim gemütlichen Beisammensein snacken.

Fruchtiger Couscoussalat

Fruchtalarm im Salat! Couscous wird klassischerweise gerne herzhaft zubereitet. Wir mögen die gesunde Köstlichkeit aber am liebsten in einer fruchtig-frischen Variante.

Gesunder Sommersnack: Fruchtsalat in der Waffel

Der Sommer steht vor der Tür und damit Gartenpartys, Kindergeburtstage im Freien und Co. Was auf jedem Buffet nicht fehlen darf sind fruchtig-süße Snacks. Unsere Empfehlung: Fruchtsalat in der Waffel – verfeinert mit Himbeersauce und knackigen Nüssen garantiert ein Hit!