Hitze als Migränerisiko – was ihr dagegen tun könnt

Hohe Temperaturen und die sengende Sonne können im Sommer Kopfschmerzen auslösen – sogar bei jungen und gesunden Menschen. Das fanden brasilianische Wissenschaftler bei der Analyse der Daten von 100 Jugendlichen zwischen 10 und 19 Jahren heraus. Dabei legten sie ihr Augenmerk auf 44 mögliche Kopfschmerzauslöser wie zum Beispiel Ernährungsweise, hormonelle Faktoren, Schlafgewohnheiten, Stress und Umwelteinflüsse.

„My Energy“ Cards: Unsere sommerlichen Grüße

Endlich Urlaubszeit! Perfekt, wenn man auch seine Liebsten an tollem Essen, Sonnenuntergängen und Stranderlebnissen teilhaben lassen kann! Mit unseren „My Energy“ Cards versendet ihr eure Grüße besonders individuell und spielend leicht. Netten Text eingeben, Foto hochladen, abschicken. Hier geht’s zur eCard App auf Facebook!

Urlaub aktiv! Deutschland hat einiges zu bieten

Sommerzeit heißt Urlaubszeit! Wer sich bisher auf stundenlange Sonnenbäder und entspanntes Nichtstun freute, hat die schönsten Ecken in Deutschland wahrscheinlich noch nicht entdeckt. Von der Küste bis ins Gebirge laden einmalige Landschaften zu zahlreichen Aktivitäten ein. Kommt mit uns auf eine kleine energievolle Reise für alle Sportbegeisterten und Bewegungsfans!

Vitamin D: Let the sunshine in!

Kein Wölkchen am Himmel und bestes Sommerwetter? Dann schnell ab nach draußen, denn UV-Licht ist der Schlüssel zur Vitamin-D Produktion. Ja liebe Obstfreunde, hier ist der Biss in den Apfel tatsächlich einmal nicht besonders zweckmäßig. Kein Problem – wenn ihr die Sonne aktiv nutzt, statt auf dem Sofa zu liegen.

Grillgenuss! Obst und Gemüse auf dem Rost

Nur ein saftig gebrutzeltes Steak macht den Grillabend perfekt? Falsch gedacht! Wahre Gourmets legen jetzt auch Zucchini, Paprika, Kartoffeln und Bananen über die heiße Glut. Wenn die verführerischen Aromen dann durch die Luft strömen, werden schnell auch überzeugte Fleischliebhaber schwach – wetten?

Wasser marsch! Richtig trinken im Sommer

Heute schon genug getrunken? Mindestens 1,5 Liter sollten es täglich sein, bei Sport und hohen Temperaturen gerne mehr. Besonders jetzt im Sommer ist eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr für unseren Körper unverzichtbar. Keine Sorge – regelmäßiges Trinken lässt sich trainieren.