Lunchbox mit Beeren und Vollkorn

Beste Sattmacher, die nicht belasten, sind saftiges Vollkorn-Sandwich, fruchtige Energie-Bällchen und knackige Walnüsse – perfekt passend zum bunten Beeren-Mix im Waffelhörnchen! Echtes „Brain-Food“ also, das die Lunchbox diesmal gesund und unkompliziert füllt.

Himbeersorten – überraschend vielfältig

Wusstet ihr, dass Himbeeren keineswegs immer rosarot sind? Die frischen Früchtchen präsentieren sich auch im ausgefallenen gelben oder schwarzen Look! So ist für jeden Geschmack garantiert die richtige Beere dabei.

Rezept für gesunden Beerenpunsch

Nichts geht über herrlich heißen Punsch an kalten Wintertagen. In unserem Rezept für gesunden Beerenpunsch vereinen sich darum saftige Himbeeren und Heidelbeeren mit Apfel, Honig, Granatapfel und Sanddorn. So beerenstark haben wir Punsch wohl noch nie genossen!

Spinat-Trauben-Smoothie

Wie beim Frosch im Märchen verbirgt sich auch in grünen Smoothies wahrhaft Wertvolles. Grünes Licht also für unseren munteren Mix mit Spinat, Trauben und Chia!

Pasta mit Trauben

Penne mit Trauben, Mais und Pilzen? Oh ja! Die außergewöhnliche Kombi aus süßen und herzhaften Aromen bringt Abwechslung zum Lunch und lässt sich perfekt am Abend vorbereiten!

Trauben trocknen – Rosinen selber machen

Sie schmecken im Müsli oder als vitaminreicher Snack zwischendurch – Rosinen! Das Beste: Sie lassen sich zuhause aus Trauben ganz leicht selber herstellen. Wir erklären, wie man in wenigen Schritten Trauben trocknen kann!

Trauben frisch halten – mit diesen Tipps

Süß und saftig lieben wir Trauben als Snack während des ganzen Jahres. Damit die knackigen Früchte lange frisch bleiben und uns mit Vitaminen und Mineralstoffen versorgen, sollten Traubenfreunde diese Tipps beherzigen.

Lunchbox mit Traubenspießen

Neue Inspiration für alle Super-Snacker gefällig? In unserer bunten Lunchbox mit Traubenspießen versammeln sich zudem Mango-Blumen, Nüsse und Pumpernickel-Häppchen – so abwechslungsreich wünschen wir uns auch den Stundenplan.