Vijf gemakkelijke saladerecepten die je móét kennen

einfache Salatrezepte

Ben je op zoek naar lekkere ideeën die weinig moeite kosten voor de avondmaaltijd, een gezond etentje met het hele gezin of als snelle maaltijd tussendoor? Wat dacht je dan van een zelfgemaakte salade? Deze knapperige vitaminebronnen passen bij elke gelegenheid en smaken heerlijk fris. Als je dus niet van koken houdt of gewoon weinig tijd hebt, moet je onze vijf gemakkelijke saladerecepten beslist eens proberen!

Saladerecept 1: bosbessen-snijbietsalade met zalm

Vis ontmoet fruit! In onze bosbessen-snijbietsalade met zalm worden verse ingrediënten in perfecte harmonie gecombineerd. Zalmfilet bevat veel eiwitten en geeft je langdurig een verzadigd gevoel. Sinaasappels, bosbessen, snijbiet, vijgen, radijsjes en nog veel meer zorgen voor een frisse verscheidenheid aan smaken! Een gemakkelijk saladerecept, dat bijzonder geschikt is als lunchgerecht. Hier kun je vinden hoe je het klaarmaakt.

Saladerecept 2: ananas-komkommersalade met quinoa

Een supersnack in een glazen pot! Onze ananas-komkommersalade met quinoa is in een paar minuten klaar en ziet er in een weckpot heel smakelijk uit. Dit gemakkelijke saladerecept is ideaal voor kleine groenteverkenners of om op de bank op te peuzelen. Deze fruitige traktatie met quinoa, komkommer en ananas is in de ware zin van het woord superfood. Hier vind je het recept.

Saladerecept 3: knapperige koolsla met kip en druiven

Hartig en voedzaam; deze knapperige koolsla met kip en druiven is een heel nieuwe interpretatie van de klassieke koolsla. Deze creatieve combinatie smaakt heerlijk als avondmaaltijd en zorgt zeker ook bij de kleintjes voor stralende gezichten. Dit gemakkelijke saladerecept met witte kool, kip, druiven en pinda’s wordt heel eenvoudig in een grote schaal klaargemaakt. En dat gaat zo.

Saladerecept 4: kikkererwtensalade, maar dan anders

Plantaardig eiwit is trendy – gelukkig heeft dit gemakkelijke saladerecept dat in overvloed. Onze heerlijke kikkererwtensalade is daarom geschikt voor iedereen die van een vegetarische, kleurrijke en gezonde lunch houdt. Sappige sinaasappel, pittige rucola, uien en tomaten geven deze maagvuller spannende aroma’s en pit. Zin in een wat andere kikkererwtensalade? Probeer deze dan hier uit.

Saladerecept 5: kookbananen-tomatensalade

Kookbananen met tomaten? Wat ongewoon klinkt, is verrassend lekker! Daarvan is onze kookbananen-tomatensalade met ananas het bewijs. Kookbananen worden bereid als groente en kunnen daarom worden vergeleken met de aardappel. Dankzij hun hoge zetmeelgehalte verzadigen ze even lang. Dit gemakkelijke saladerecept is dus een hartige maaltijd met zoete noten. Yummie! En zo maak je het klaar.

Tip: Probeer ook eens de perfecte saladedressing met verse kruiden.

Had je gedacht dat salades zo gevarieerd kunnen zijn?

Jullie Dole team

Delen

Opmerkingen

0

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *