Kun je in de zomer eigenlijk wel actief blijven, of moeten we misschien toch liever een dutje in de koele schaduw doen? We geven je de 5 beste tips om ook in de zomer actief te blijven. Zo ben je bij hitte gezond en goed bezig.
Gezondheid van de vrouw – de beste tips
Powervrouwen opgelet! Wie zich in het vaak uitdagende leven van alledag in gezin, werk, huishouding enz. wil handhaven, moet daarbij vooral zichzelf niet vergeten. Deze dagelijkse tips voor een gezonde levensstijl helpen je vitaal, fit en uitgebalanceerd te blijven.
Wat helpt tegen spierkramp?
Bijna iedereen heeft het wel eens meegemaakt: vervelende kramp in de spieren, b.v. je kuiten. Maar hoe komt dat en wat helpt tegen spierkramp?