Spelt – 5 feiten over dit oergraan

Het zogenaamde „oergraan“ spelt beleeft onder foodies sinds enige tijd een echte revival. Maar waarom is dat zo? En moeten we nu bij het bakken allemaal direct overgaan op speltmeel? We verraden je 5 spannende feiten over de grote spelt-trend.

Houd je aan je voornemens – 5 producten die je voedingspatroon nu verbeteren

Vitaminerijker ontbijten, minder vlees eten, evenwichtigere tussendoortjes pakken … Gezonder eten is wel een van de dingen die we het meest aan het begin van het jaar willen aanpakken. Deze 5 producten voldoen aan de verschillende behoeften en helpen er zo aan mee, je met gemak aan je voornemens voor een beter voedingspatroon te houden.

Kun je fruit warm eten?

Fruit is gewoon fantastisch als gezonde voeding, maar mag je vruchten eigenlijk alleen rauw eten? We vertellen jullie daarom, of je fruit warm kunt eten en wat daarbij belangrijk is.

5 groente- en fruitsoorten waarvan het watergehalte je zal verrassen

Ons lichaam bij hoge temperaturen meer vocht nodig heeft. Veel water, ongezoete thee en spritzers zijn dan een goede keus. Maar daarnaast kun je je vochthuishouding ook met groente en fruit op peil houden. We vertellen je welke vitaminevoorzieners je met een hoog watergehalte door een dorstige periode heen helpen.

Gezondheid van de vrouw – de beste tips

Powervrouwen opgelet! Wie zich in het vaak uitdagende leven van alledag in gezin, werk, huishouding enz. wil handhaven, moet daarbij vooral zichzelf niet vergeten. Deze dagelijkse tips voor een gezonde levensstijl helpen je vitaal, fit en uitgebalanceerd te blijven.

Daarom brandt ananas op je tong

Ken je dat? Sommige mensen hebben bij het eten van een sappig stukje ananas een kriebelend, prikkelend of brandend gevoel op de tong. Is dat verbeelding of kan ananas daar echt de reden van zijn? Wij vertellen de oplossing van het raadsel waarom ananas brandt op de tong.