Supershake-ontbijt

Kan jij aan het begin van de dag wat hulp voor meer energie en enthousiasme gebruiken? Wat dacht je dan van iets fruitigs? Ons supershake-ontbijt met banaan, bessen, kaneel, notenmelk en honing geeft je ‘s ochtends superkracht en een weldadig verzadigd gevoel. Bovendien smaakt het heerlijk herfstig!

Bananen-kurkuma pap

Pap is een warm genot voor iedereen die van gemakkelijk houdt. Alle snelle ontbijters zijn weg van deze bananen-kurkuma pap met notenmelk, bananen, bessen en kurkuma!

Ananas-druiven boterham

Een boterham zonder kaas of worst? Smaakt dat? Nou – reken maar! Onze ananas-druiven boterham is daarvan het beste bewijs, want dat is een en al fruit.

Sunshine smoothie

Let the sunshine in! Als je zonneschijn kon drinken, zou die er vast precies zo uitzien als onze kleurige sunshine smoothie. Zomers-warme mix: mango, gember, druiven, worteltjes en frambozen laten ons onmiddellijk stralen en leveren ons veel vitamines op.

Bosbessen-chocolade boterham

Onze bosbessen-chocolade boterham is het helemaal. Dit fruitige sneetje zorgt ervoor dat peer, sinaasappel, bosbessen en hüttenkäse ongewoon en geniaal gecombineerd gloriëren. En als zoete extra komt daar nog fijne pure chocolade bij. Perfect als alles snel moet gaan, maar het toch lekker moet zijn.

Hoe gezond is citroenwater?

Water met citroensap smaakt altijd heerlijk fris. Bovendien is het een sprankelend alternatief voor frisdrank e.d. Maar wat maakt citroenwater eigenlijk zo gezond en kun je het dagelijks drinken?

Fruitige chiapudding met kokosmelk

Pudding is een zoete delicatesse en doet het ook zonder chocolade prima! Onze fruitige chiapudding met kokosmelk verleidt grote en kleine lekkerbekken namelijk met chia, kokosnoot, bessen, ananas en mango. Een droom die in een glas werkelijkheid wordt!

Bananensandwich met appel

Eenvoudige dingen zijn soms gewoon de beste. Onze fruitige bananensandwich met appel is zelfs een heel nieuwe interpretatie van de „belegde boterham“, zodat er uit een paar geraffineerde ingrediënten een unieke, overheerlijke combinatie voor tussendoor ontstaat.

Druivenbrood zelf bakken

Brood is er in talloze varianten. Maar wat dacht je ervan om bij de eens druivenbrood te nemen? Dit fruitige baksel zorgt in de broodmand voor krokant-zoete afwisseling en overtuigt door zijn smaak en vitaminepower!

Fitnesshapje bosbessen: 5 tips voor sportmensen

Of het nu voor, tijdens of na het trainen is – sportmensen hebben behoefte aan goede voeding, met toegevoegde waarde en die niet belastend is. Bosbessen zijn bijzonder geschikt als fitnesshapje. Onze vijf tips voor sportmensen zorgen voor een ijzersterke motivatie bij je volgende bezoek aan de sportschool.