Groene ananassmoothie

De groene ananassmoothie is namelijk een combinatie van deze populaire tropische vrucht met komkommer, spinazie, appel, limoen en munt. Samen tonen deze gezonde ingrediënten zich van hun groenste kant, voorzien ze je bij elke slok rijkelijk van vitaminen en heerlijke afwisseling.

Lunchbox met bessen en volkoren

Etenswaren die een vol gevoel geven, maar niet zwaar op de maag vallen, zijn een lekkere volkorenboterham, fruitige energieballetjes en knapperige walnoten – perfect bij een kleurrijke bessenmix in een ijshoorntje! Echt „brainfood“ dus, waar de lunchbox ditmaal gezond en ongecompliceerd mee gevuld is.

Recept voor gezonde bessenpunch

Er bestaat niets beters dan een lekkere warme punch op koude winterdagen. In ons recept voor gezonde bessenpunch combineren wij daarom sappige frambozen en bosbessen met appel, honing, granaatappel en duindoorn. De „bes“ te punch ooit!

Spinazie-druivensmoothie

Zoals bij de kikvors in het sprookje zit ook in groene smoothies veel waardevols verborgen. Groen licht dus voor onze montere mix van spinazie, druiven en chiazaad!

Pasta met druiven

Penne met druiven, maïs en paddestoelen? Lekker! Deze bijzondere combinatie van zoete en hartige smaken brengt afwisseling bij de lunch en kan prima de avond tevoren worden klaargemaakt!

Lunchbox met druivenspiesjes

Nieuwe inspiratie voor alle snackliefhebbers? In onze kleurrijke lunchbox met druivenspiesjes zitten ook mangobloemen, noten en roggebroodhapjes – het zou leuk zijn als het lesrooster ook zo gevarieerd was!

Warme bessensoep met bosbessen

Bessen … wat?? Ja, je leest het goed – wij toveren vandaag een heerlijke warme bessensoep met bosbessen op tafel! Bovendien: dankzij de warme bessensoep kan men ook na de zomer nog heerlijk genieten van de gezonde vruchtjes.

Couscous met bosbessen voor onderweg

Couscous behoort al enige tijd ook bij ons tot de populaire gerechten – als hoofdgerecht of dessert. Deze gezonde spijs, die een verzadigd gevoel geeft, doet het echter ook heel goed als snack voor onderweg of op werk – en dat nu als couscous met bosbessen bijzonder fris en fruitig!

Bosbessensmoothie met kokos

Mmmmm, zo romig hebben we bosbessen tot nu toe zelden meegemaakt. De kleine blauwe vitaminebom verandert namelijk met kokos, banaan, frambozen en honing in een goddelijke smoothie.

Knapperige bananentaart met havervlokken

Wow, is die even knapperig! We gaan van bananen, appels en havervlokken een krokante taart maken – perfect als tussendoortje! Deze knapperige bananentaart met havervlokken smaakt uitstekend bij het ontbijt, maar ook als tussendoortje in de middag en lukt zelfs bij beginnende bakkers.