Gezonder voedsel voor de vader voor gezonde baby’s en het grootbrengen van kinderen met een gezond gewicht

We wisten al dat het voedsel dat de moeder binnenkrijgt een grote rol speelt in de ontwikkeling van de baby tijdens de zwangerschap, maar zullen we de vader ook wat erkenning geven. Onderzoek heeft namelijk aangetoond dat het voedsel dat de man eet evenals zijn opvoedingsstijl bijdragen aan de ontwikkeling, algemene gezondheid en gewichtstoename van een kind. Een opfrisser:

De foliumzuurstatus van de vader, dus niet alleen die van de moeder, kan net zo belangrijk zijn bij het voorspellen van een gezonde zwangerschap. In een laboratorium hebben wetenschappers van de McGill University geconstateerd dat te weinig foliumzuur bij mannen gelinkt kon worden aan een toename van 24% in geboorteafwijkingen, waaronder ernstige gezichts- en skeletafwijkingen (in vergelijking tot 3% in de controlegroep).

Bij een ander onderzoek naar opvoedingsstijlen onder bijna 5000 4- en 5-jarige kinderen werd ontdekt dat vaders die een vrije opvoeding hanteren, vaker kinderen met obesitas hebben dan vaders met een meer structurele opvoedingsstijl. Verrassend genoeg werd een dergelijk verband niet gevonden bij moeders, maar andere onderzoeken suggereren dat ouders die zich weinig zorgen maken om het gewicht van hun kinderen, de zwaarste nakomelingen hebben.

Veel groente en fruit is niet alleen goed voor kinderen. Een onderzoek heeft aangetoond dat naarmate mannen ouder worden, het dagelijks consumeren van groente, fruit en sinaasappelsap hen kan helpen hun cognitieve vaardigheden te behouden! Mannen die de meeste fruit en groenten aten tijdens hun kinderjaren, liepen het minst risico op een slechte hersenfunctie. Al met al moeten vaders vaak en een verscheidenheid aan voedsel eten. Hierdoor creëren ze gewoontes die henzelf en hun kinderen ten goede zullen komen tijdens hun leven. Begin vanavond nog met onze Buffalo Chicken Burgers met een portie koolsla per burger om zo al een aardig deel van je dagelijkse portie groente binnen te krijgen!

Jullie Dole team