Een nieuw jaar, een nieuwe lente! Perfect om fris en gemotiveerd door te starten. Wat wilde je altijd al eens uitproberen? Wat kan jou en je welzijn na de lange winter goed doen? Het is nu de ideale tijd voor je eigen bucketlist in de lente!
Benut de laatste winterdagen – 5 ideeën voor gezinnen
Verlang je soms al naar de lente en kijk je verlangend uit naar meer licht en warmte? Nog even geduld! Juist nu bestaat de gelegenheid om als het koud is allerlei leuke dingen samen te doen. Hieronder onze vijf ideeën voor in de winter!
5 tips voor minimalisering in het nieuwe jaar
Het nieuwe jaar is nog maar net begonnen en ligt voor ons als de lege bladzijden van een boek, die erop wachten om beschreven te worden. Onze 5 tips voor minimalisme in het nieuwe jaar geven je daarvoor nuttige stof tot nadenken.
Vijf trucjes voor meer motivatie in de ochtend
Brrr… na al die heerlijk lichte en warme zomerdagen wachten ons nu weer donkere en koude ochtenduren. Voel je je daarom al vóór het opstaan somber en wil je het liefst weer onder de dekens kruipen? Dan kunnen deze 5 trucjes voor meer motivatie in de morgen je helpen. Met een beetje andere gewoonten begin je namelijk ook in de winter heel soepel de dag!
5 tips tegen een najaarsdip
De zorgeloze zomer is nu voorbij. Maar zelfs nu de stressvolle tijd op de universiteit e.d. weer begint, hoef je niet in een slecht humeur te zijn. We geven je vandaag namelijk 5 motiverende tips tegen een najaarsdip.
Vijf redenen waarom de herfst de perfecte familietijd is
Ook als de zomer ten einde loopt, kunnen gezinnen in de buitenlucht actief zijn! Want juist dan valt er buiten veel te beleven. Tal van activiteiten voor jong en oud maken van de herfst een perfecte tijd voor het gezin.
Beheers stresssituaties door positief te denken
De “dagelijkse waanzin”, ofwel het dagelijks leven, kan behoorlijk vermoeiend zijn. De gevolgen kunnen prikkelbaarheid, nervositeit en zelfs slaapstoornissen zijn. Met een goede instelling en de juiste fruitige hapjes voelen we ons gewoon prettiger en tevredener.
5 zomerse hapjes voor plezier met je vrienden
Vooral in de zomer staat zorgeloos plezier maken met vrienden voorop. Logisch, dat ook je eten met zoveel actie in overeenstemming moet zijn. Deze 5 zomerse hapjes zijn bijzonder geschikt voor een groot gezelschap, stellen ongezond fastfood in de schaduw en mogen bij de volgende samenkomst met je vrienden niet ontbreken!
Ontspanning voor kinderen – korte pauzes in het dagelijks leven
Relaxen en genieten – aan korte onderbrekingen in het dagelijks leven hebben niet alleen wij, maar ook onze kleintjes behoefte. Permanente spanning zonder tijden van rust en recreatie kan ons immers ziek maken. Het is inderdaad soms best vermoeiend voor kinderen, met school, huiswerk en recreatieve activiteiten.
Gezondheid van de vrouw – de beste tips
Powervrouwen opgelet! Wie zich in het vaak uitdagende leven van alledag in gezin, werk, huishouding enz. wil handhaven, moet daarbij vooral zichzelf niet vergeten. Deze dagelijkse tips voor een gezonde levensstijl helpen je vitaal, fit en uitgebalanceerd te blijven.