Bessige smoothie

Beeriger Smoothie

Rood, wit en blauw zijn dé kleuren voor trendbewuste fans van smoothies! Frambozen, bananen en bosbessen zorgen als bessige smoothie in laagjes in een glas voor een sensatie. En op die manier doe je ook nog iets goeds voor je gezondheid.

Ingrediënten voor 4 porties bessige smoothie:

  • 3 bananen
  • 300 g bosbessen
  • 350 g frambozen
  • 3 el limoensap
  • 2 el honing
  • 450 ml amandelmelk 

Bereidingstijd: 10 minuten

Zo gaat het:

  1. Pel eerst de bananen en snijd ze in stukken. Was dan de bosbessen en maak de frambozen schoon.
  2. Mix daarna de frambozen met 1 el limoensap, 1 el honing en 150 ml amandelmelk. Mix vervolgens de bananen met de rest van de honing, 2 el limoensap en 150 ml amandelmelk. Mix nu nog de bosbessen met 150 ml amandelmelk.
  3. Doe nu als eerste laag de bosbessenmassa in een glas, leg hierop een eetlepel en giet voorzichtig de bananenmassa op de blauwe laag, zodat de lagen zich niet met elkaar vermengen. Voeg tot slot eveneens met behulp van een lepel de rode frambozenlaag toe.
  4. Dát ziet er goed uit! Je kunt de bessige smoothies als je wilt nog met frambozen en bosbessen garneren.

Een lekkere fruitige driekleur!

Jullie Dole team

Delen

Opmerkingen

0

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *