Back to school: gezonde lunchbox-ideeën voor kinderen

Laten we eerlijk zijn: wat zou een pauze zijn zonder een lekker tussendoortje? Wat pauzehapjes betreft zijn onze kinderen behoorlijk veeleisend geworden en op nieuwe ideeën komen is niet altijd even gemakkelijk. We leveren je daarom nieuwe lunchbox-ideeën met extra fruitpower!

Tips bij onbedwingbare trek

De lunch is nog niet lang achter de rug of je hebt al weer trek in iets zoets. Ken je dat? We hebben de beste tips voor als je wordt overvallen door onbedwingbare trek, en ook onze top 4 om die trek te voorkomen.

Fit de dag beginnen: gezonde levensmiddelen als ontbijt

Voor veel mensen is het ontbijt de belangrijkste maaltijd, anderen daarentegen houden er helemaal niet van, en ook over vorm en omvang van de eerste maaltijd van de dag lopen de meningen uiteen. Met welke gezonde levensmiddelen bij het ontbijt je in elk geval de dag energierijk kunt beginnen, lees je hier.

Gezonder eten met Instagram

Een foto zegt meer dan duizend woorden. Instagram, een platform voor het delen van foto’s, wordt gebruikt als manier om te communiceren. Onderzoekers van de universiteit van Washington hebben ontdekt hoe Instagram gebruikt kan worden om gezonder te eten.

Gebak met groente: brownies met rode bieten

Klein, rond en gezond. Rode biet is een echte krachtpatser. De meeste mensen eten bietjes hartig, maar ook in gebak smaken ze super en zorgen ze ook nog eens voor een mooi glad beslag. We laten je zien hoe lekker gebak met groente kan zijn en bakken gezonde brownies met rode bieten!

Pompoensoep: Drie recepten voor de herfst

Nu in oktober is het eindelijk weer pompoenentijd. Deze felgekleurde groente ziet er niet alleen mooi uit, maar past ook prachtig in de herfstkeuken. Probeer eens onze drie heerlijke receptideeën voor pompoensoep en maak van oktober een culinair feest!

Gezond ijs zelf maken: bananenijssandwich

Ben je op zoek naar een idee hoe je zelf gezonde ijsjes kunt maken? Probeer dan ons recept voor bananenijs met maar drie ingrediënten! En het mooiste is: je hebt er nog niet eens een ijsmachine voor nodig.