Bananen-kurkuma pap

Pap is een warm genot voor iedereen die van gemakkelijk houdt. Alle snelle ontbijters zijn weg van deze bananen-kurkuma pap met notenmelk, bananen, bessen en kurkuma!

Asia-bowl met druiven

Aziatisch eten is ongelooflijk creatief en lekker. Daarom genieten we vandaag van een Asia-bowl met druiven – daarin zitten udonnoedels met een kleurige mix van druiven, mango, rucola, worteltjes en meer …

5 tips tegen een najaarsdip

De zorgeloze zomer is nu voorbij. Maar zelfs nu de stressvolle tijd op de universiteit e.d. weer begint, hoef je niet in een slecht humeur te zijn. We geven je vandaag namelijk 5 motiverende tips tegen een najaarsdip.

Pompoenpitten voor je hart

Zink is een mineraal dat voorkomt in oesters, linzen, cashewnoten en pompoenpitten! Het is een belangrijke voedingsstof die je immuunsysteem versterkt, voor een gezonde huid zorgt, de celstructuur verbetert en uit nieuw onderzoek blijkt dat zink het hart kan helpen schade door vrije radicalen tegen te gaan.

Bosbessen-spitskoolsalade

Ken je spitskool? Nog niet? Maak hier kennis met de koude versie met bessen, mango en noten als bosbessen-spitskoolsalade. Een knapperig hapje voor mensen die van iets aparts houden.

Vijf redenen waarom je nu een peer moet eten

Zoet, sappig en sensationeel gezond. De peer hoort er in de herfst gewoon bij. Je kunt hem niet alleen op veel manieren eten, hij zit ook nog eens vol met goede voedingsstoffen. Hier komen onze 5 beste redenen waarom je nu een peer moet eten.

Ananas-druiven boterham

Een boterham zonder kaas of worst? Smaakt dat? Nou – reken maar! Onze ananas-druiven boterham is daarvan het beste bewijs, want dat is een en al fruit.

Ananas-pompoen bowl

Nu wordt het herfstig fruitig! Onze ananas-pompoen bowl is een combinatie van de heerlijke smaken van rijst, pompoen, ananas, druiven en kruiden. Een genot voor de smaakpapillen en de ogen.

Prachtige sterbes

Slechts één kopje per dag kan namelijk het risico op hart- en vaatziekten met 15% verlagen. Ze happen gemakkelijk weg en houden je geest, lichaam en hart gezond – dat maakt deze bessen naar onze mening tot een ster.