Eet meer groente en fruit en voel je minder angstig!

Als we een lijst zouden moeten maken met alle voordelen die groente en fruit hebben voor je gezondheid, zou deze lijst zonder enige twijfel erg lang zijn. Van een langer leven tot het helpen bereiken van een gezond gewicht: alle soorten groente en fruit leveren een positieve bijdrage aan je gezondheid. Een nieuw onderzoek heeft echter aangetoond dat onze gezonde vrienden ook kunnen helpen bij angst.

Gegrilde gevogelteburger met druivenketchup

Eindelijk weer hamburgertijd! Deze knapperige klassieker hebben we hier als gevogelteburger met druiven, rodekool, komkommer en mozzarella. Malse gevogelte in combinatie met frisse, kleurrijke smaken. Daarna voel je je lekker voldaan en krijg je ook nog bij elke hap eens meer vitamines binnen.

Frozen yoghurt bites à la banaan-bes

IJspret in pasteltinten, stuk voor stuk! Onze zoete frozen yoghurt bites à la banaan-bes zien er niet alleen prachtig uit, ze smaken ook puur zomers fris. En het leukste is dat je ze zelf gemakkelijk kunt klaarmaken en er dan fruitig van kunt genieten.

5 briljante tips tegen verveling

Uit verveling kunnen veel nieuwe dingen voortkomen. Niets doen hoeft dus niet frustrerend te zijn, maar kan je wel inspireren tot dingen die je al lang eens wilde proberen. Dus lees voordat je weer uitgebreid gaat bingewatchen eerst eens onze 5 briljante tips tegen verveling.

Citrusvruchten in de schijnwerpers

Citrusvruchten zijn seizoensgebonden, groeien in een warm tot zeer warm klimaat en worden geplukt tussen december en mei. De oogsttijd varieert per soort, maar over het algemeen smaken citrusvruchten het zoetst tijdens het seizoensgebonden plukmoment.

Flammkuchen met kalkoenbacon en kleurige druiven

Wat ruikt dat heerlijk! Onze flammkuchen met kalkoenbacon en kleurige druiven combineert zoete en zoute smaken tot in de perfectie! Rijkelijk druiven, feta, kalkoenbacon en uien zorgen voor smaakexplosies uit het bakblik.

Hoe gezond is kurkuma?

De kurkumawortel is momenteel hét hippe superfood bij uitstek. Deze specerij zou namelijk ongelooflijk goed zijn voor ons lichaam. Maar hoe gezond is kurkuma nu eigenlijk? We hebben deze kruidige trend eens nader bekeken.

Frambozen-amandel-mueslireep

Mueslirepen zijn een knapperig tussendoortje. Dus wat dacht je ervan om je repen gewoon zelf te maken? Onze heerlijke frambozen-amandel-mueslireep met frambozen, havervlokken, amandelen, honing, amarant en pompoenpitten heeft precies alles in huis om je favoriete proviand te worden!