Kikkererwtensalade, maar dan anders

Zo kleurig kan een hapje zijn! Kikkererwtensalade is lekker voedzaam en levert waardevolle eiwitten en ijzer. Sappige sinaasappel, pittige rucola, uien en tomaten brengen kleur en heerlijke geuren op tafel.

Met de sinaasappel gezond de zomer door

Meestal eten we deze sappige vrucht graag om ons immuunsysteem te versterken als het buiten kouder wordt. Maar ook nu mag die lekkere exoot niet ontbreken! Als perfect zomerhapje zijn sinaasappels een gezond alternatief voor ijsjes en consorten.

Lunchbox: kleurige fruitspiesjes voor kinderen

Kleine denkers hebben als afwisseling wel iets lekkers verdiend. Dan is een creatieve lunchbox met fruit, groente en volkoren heerlijk fris. Deze kleurige fruitspiesjes voor kinderen en andere lekkernijen zorgen in de zomer vast voor groot enthousiasme!

Tips voor een gezonde zomer

Hoe kunnen we van een zorgeloze zomer genieten door gezond te eten? Welke lekkere snackideeën zijn perfect voor de warme tijd van het jaar? Laat je inspireren door onze tips!

Slim vooruit koken: bananencurry met kip

Of je nu op kantoor zit of onderweg bent – gezond eten kan iedereen. Een perfecte maagvuller voor de volgende pauze: bananencurry met kip Deze heerlijke combinatie levert langdurige energie door de bananen en is lekker pikant met koriander, kerrie, kurkuma en chilipeper.

Tijd voor bananen – met de bananen-perensmoothie

Deze fruitige powerdrank combineert het zoete van banaan en peer met een heerlijk amandelaroma. Een fantastische mix, die zich uitstekend leent als tussendoortje op hete dagen en ook nog eens lang een verzadigd gevoel geeft!

Exotische verfrissing: kokos-ananassmoothie

Zo stellen we ons het perfecte zomerdrankje voor: fruitig-fris en lekker licht. Onze heerlijke ananassmoothie voldoet helemaal aan die eisen en presenteert aan alle fruitfans de perfecte zomer in een glas!