Houd druiven vers – met deze tips

We eten het hele jaar door graag zoete en sappige druiven als tussendoortje. Hieronder vind je een aantal tips om deze knapperige vruchten lang vers te houden en ervoor te zorgen dat ze ons van vitaminen en mineraalstoffen blijven voorzien.

Lunchbox met druivenspiesjes

Nieuwe inspiratie voor alle snackliefhebbers? In onze kleurrijke lunchbox met druivenspiesjes zitten ook mangobloemen, noten en roggebroodhapjes – het zou leuk zijn als het lesrooster ook zo gevarieerd was!

Begin de dag samen!

Gezamenlijke maaltijden hebben een positief effect. Volgens het toonaangevende Food Marketing Institute (FMI) halen kinderen die samen met hun gezin aan tafel eten meestal betere cijfers op school, zijn deze kinderen minder geneigd te gaan roken, zijn ze emotioneel meer in balans en eten ze 24% meer gezond en vezelrijk voedsel zoals fruit en groente.

Warme bessensoep met bosbessen

Bessen … wat?? Ja, je leest het goed – wij toveren vandaag een heerlijke warme bessensoep met bosbessen op tafel! Bovendien: dankzij de warme bessensoep kan men ook na de zomer nog heerlijk genieten van de gezonde vruchtjes.

Couscous met bosbessen voor onderweg

Couscous behoort al enige tijd ook bij ons tot de populaire gerechten – als hoofdgerecht of dessert. Deze gezonde spijs, die een verzadigd gevoel geeft, doet het echter ook heel goed als snack voor onderweg of op werk – en dat nu als couscous met bosbessen bijzonder fris en fruitig!

Interview met een vrucht: feiten over de bosbes

Ze is bijna net zo beroemd als een popster, populair bij welhaast elke fruitliefhebber en overtuigt met haar verrassend veelzijdige aard – de bosbes! In dit exclusieve interview verraadt de gezonde vrucht de belangrijkste feiten over de bosbes. Daar gaan we!

Waar komen bosbessen vandaan?

Als een kleine bes bijna de hele wereld heeft veroverd, moet zij wel iets heel bijzonders zijn. Ook bij ons vinden wij dit vitaminewondertje gelukkig in bijna elke supermarkt. Maar waar komt de bosbes eigenlijk vandaan en waar groeit zij vandaag de dag?

Bosbessensmoothie met kokos

Mmmmm, zo romig hebben we bosbessen tot nu toe zelden meegemaakt. De kleine blauwe vitaminebom verandert namelijk met kokos, banaan, frambozen en honing in een goddelijke smoothie.

Knapperige bananentaart met havervlokken

Wow, is die even knapperig! We gaan van bananen, appels en havervlokken een krokante taart maken – perfect als tussendoortje! Deze knapperige bananentaart met havervlokken smaakt uitstekend bij het ontbijt, maar ook als tussendoortje in de middag en lukt zelfs bij beginnende bakkers.