Ananas-zalm-pokébowl

Pokébowls zijn uit de gastronomie in de grote steden al jaren niet meer weg te denken. Wat maakt ze eigenlijk zo succesvol? De perfecte symbiose! Gezond eten gaat samen met een prachtige look en een coole levensstijl, die ervoor zorgt dat veel mensen zich onmiddellijk op de stranden van Hawaï wanen.

Hoe gezond is gerstegras?

Heb je al eens van gerstegras gehoord? We kennen het bij ons al wat langer vooral als een groen ingrediënt in drankjes, smoothies en muesli’s. We vertellen je hoe gezond gerstegras werkelijk is.

Bananen-pinda energyballs

Energyballs zijn een perfecte energieleverancier als tussendoortje. Bovendien geeft dit hapje je ook nog tamelijk lang een vol gevoel. Onze variant met banaan en pinda’s maak je snel en heel eenvoudig zelf.

Leef langer door kruiden toe te voegen aan je maaltijden

Je kent jalapeño, cayennepeper, serranopeper en rawit waarschijnlijk wel als de kruiden waarmee we gerechten over de hele wereld smaak geven. Deze vruchten zorgen wereldwijd niet alleen voor een pittige smaak, maar hebben ook een grote voedings- en gezondheidswaarde en helpen tegen zweren en bij gewichtsverlies!

Ananas-avocado-boterham

De avocado-boterham heeft het helemaal in zich om een evergreen te worden. Deze gezonde snack is niet alleen gemakkelijk klaar te maken, hij vult je ook echt. Met zijn fijne nootachtige smaak biedt de avocado een perfecte basis voor geweldige combinaties.

Bananen-avocado raw cake

Een saaie koffietafel behoort tot het verleden. Maar nu wordt het echt verfrissend – met onze bananen-avocado raw cake! Dit snelle bakidee is niet alleen fruitig, maar ook nog eens veganistisch. En het mooie is: je hebt er niet eens een oven voor nodig.

De 5 beste superfood-alternatieven

Maar wist je dat oude bekenden uit onze keuken superfood met gemak kunnen wedijveren? De binnenlandse superfoods zijn meestal goedkoper en kennen geen lange transportwegen. We laten je de 5 beste superfood-alternatieven zien die je moet kennen.

Druiven-granolacups

Wat dacht je voor de verandering van een fruitige druiven-granolacup in plaats van muesli? Deze kleine lekkernij is snel klaargemaakt en even snel tot op de laatste kruimel opgepeuzeld. Bovendien kan hij naar wens met allerlei fruit worden gecombineerd.

Het Facebook-effect voor je dieet

Een beroemde uitspraak van motivatiespreker Jim Rohn is dan ook: „we zijn een gemiddelde van de vijf mensen die het dichtst bij ons staan“. Het blijkt dat hetzelfde wel eens zou kunnen gelden voor je feeds op social media en voor wat je eet!

Bessige smoothie

Rood, wit en blauw zijn dé kleuren voor trendbewuste fans van smoothies! Frambozen, bananen en bosbessen zorgen als bessige smoothie in laagjes in een glas voor een sensatie. En op die manier doe je ook nog iets goeds voor je gezondheid.

Green smoothie-bowl

Groene smoothies zijn inmiddels klassiekers – maar ken je de even smakelijke variant uit de kom al? Onze green smoothie-bowl geeft aan ananas, babyspinazie, bosbessen, quinoapops enz. het groene licht voor een geweldige smaak!

Ananas-veggieburger

Liefhebbers van hamburgers die een keer zonder vlees willen eten, mogen hiervan stilletjes uit hun dak gaan. Want we beleggen de broodjes gewoon met ananas, spinazie, avocado en erwtenproteïneburgers.

Pink grapefruit-ijsthee

We drinken vandaag pink grapefruit-ijsthee – een fruitige smaakexplosie van grapefruit, frambozen, limoen en groene thee. Klinkt dat fris? Zo smaakt het ook!