5 smoothierecepten voor de lente

Vers gemixte levensvreugde! Ben je op zoek naar gemakkelijke en snelle ideeën voor smoothies? Start dan fit en fruitig door met onze top 5 smoothierecepten voor de lente. Of het nu pittig-exotisch, aromatisch-groen of romig-banaanachtig is – een van deze 5 briljante smoothierecepten uit onze blog past gegarandeerd bij jou!

Vijf gemakkelijke saladerecepten die je móét kennen

Ben je op zoek naar lekkere ideeën die weinig moeite kosten voor de avondmaaltijd, een gezond etentje met het hele gezin of als snelle maaltijd tussendoor? Wat dacht je dan van een zelfgemaakte salade? Deze knapperige vitaminebronnen passen bij elke gelegenheid en smaken heerlijk fris.

Luteïne om te leren?

Als het lijkt alsof spinazie en avocado’s alle aandacht krijgen de laatste tijd, dan is dat ook zo! Nieuw onderzoek wijst erop dat mensen met hogere luteïnevoorraden neurale reacties hadden die meer op het niveau lagen van jongere personen dan op dat van hun leeftijdsgenoten.

Smoothiebowl met frambozen

Onze smoothiebowl met frambozen ziet er in „perfect pink“ prachtig uit en verhoogt gegarandeerd de ochtendstemming. We vullen onze kommen vandaag vol roze liefde, dus met lekkere frambozen, banaan, aardbeien en chia en beginnen de dag absoluut „smoothieful“!

Waar of niet waar? 5 mythes over rabarber

Groen tot rozerood van kleur en lekker zuur van smaak – rabarber is een aromatisch genoegen, heeft veel liefhebbers, maar zorgt ook regelmatig voor verwarring. Omdat er talrijke veronderstelde feiten over deze veelzijdige vaste plant bestaan. We onthullen de vijf grootste mythes over rabarber.

Druiven-avocado wrap

Vandaag is het tortilla-tijd! Laat je met onze druiven-avocado wrap met druiven, avocado, papaja, bessen en chili meeslepen naar een lentefrisse parade! Zin in zonneschijn en spectaculaire snacks? Probeer dan eens ons snelle recept.

Fit in de lente – je bucketlist

Een nieuw jaar, een nieuwe lente! Perfect om fris en gemotiveerd door te starten. Wat wilde je altijd al eens uitproberen? Wat kan jou en je welzijn na de lange winter goed doen? Het is nu de ideale tijd voor je eigen bucketlist in de lente!

ZET HET WATER MAAR OP VOOR GEZONDE BOTTEN

Of het drinken van thee al dan niet bijdraagt aan osteoporose. Op dit moment wordt aangeraden om thee en andere cafeïnehoudende dranken met mate te drinken, omdat deze dranken de calciumabsorptie zouden verminderen, wat bijdraagt aan botverlies. Een geüpdatete meta-analyse trekt deze aanbeveling echter in twijfel.

Boekweitcrêpe met druivensalade

Crêpes helemaal zonder chocola, maar met groente en fruit? Je leest het goed – onze boekweitcrêpe met druivensalade, gemaakt van aardbeien, druiven, radijsjes en spinazie is het heerlijkste bewijs dat experimenteren in de keuken zijn vruchten afwerpt!