Gli snack perfetti da portare a lavoro e in ufficio

Anche fuori casa, quando l’energia, il tono e l’umore si spengono, puoi ricaricarti con uno spuntino sfizioso e sano, senza dover ripiegare su snack eccessivamente pesanti e grassi e che finiscono per eliminare completamente la concentrazione. Come fare? Leggi le idee originali a base di frutta fresca che ci hanno regalato i nostri amici blogger!

Bettinaincucina.com

Questa volta Bettina ci porta nello spazio con i suoi Asteroidi banana e cioccolato: una bontà extra-terrestre!

Danieladiocleziano.blogspot.com

Daniela ha pensato a delle Barrette e ne ha realizzate 2 versioni, una con riso soffiato, banane e mirtilli e l’altra con ananas, fiocchi d’avena e cioccolato e le ha associate a un video che dà la carica per affrontare qualsiasi giornata lavorativa: è subito dance challenge con i colleghi!

Healthsoup.it

Paolo ci delizia con una torta all’ananas, nocciole e mandorle in cui la componente croccante della frutta secca si combina con il sapore inconfondibile dell’ananas.

Acquavivascorre.blogspot.com

Annalena si è ispirata al Giappone e in particolare al furutsu sando, il tipico sandwich che sta letteralmente spopolando nel Sol Levante. Ha così creato la sua versione più leggera dei panini utilizzando la nostra frutta fresca, ricotta e prosciutto, uniti in uno stuzzicante connubio di sapori.

Mangiaviaggia.wordpress.com

I ragazzi di MangiaViaggia&Ama non hanno pensato una sola ricetta ma addirittura 3, tutte healthy e super buone! Insalata di finocchi , arancia e noci, Smoothie all’ananas, zenzero e curcuma e Barrette alla banana e cioccolato fondente: velocissime da preparare, anche per chi è sempre di corsa!

Spignattando.it

Martina e Gabriele arrivano in soccorso agli amici che non sanno più cosa mangiare nella pausa pranzo in ufficio con un’insalata di riso venere con ananas e salmone grigliati al profumo di timo e paprika: sostanziosa e proteica!

Valentinavenuti.it

Valentina, cuore di mamma, ha pensato alle sue due figlie adolescenti e a cosa preparare per dar loro la carica per affrontare le giornate scolastiche con energia ed equilibrio. La risposta è stata immediata: con questa ricetta sana e golosa.

Buonoesanoconsimo.it

Simona ha creato un’insalata di frutta con ananas grigliato, arancia, noci e feta di capra, arricchita da un filo di miele e profumata con basilico e origano freschi. E il dolce? Ecco il tortino di banana rovesciato con ananas e cocco senza grassi, latticini, né zucchero.

Ilpomodorinoconfit.com

Giulia ci ha preparato dei budini veg di yogurt magro aromatizzati all’arancia, dolcificati con sciroppo di agave. Niente gelatine, niente zucchero, niente grassi: solo e unicamente bontà! Il tocco in più? Ananas e granola, ça va sans dire!

Mygeeksuit.com

Spesso la scelta più semplice è anche quella più salutare: perché allora non dire bye bye ai morsi della fame tra un pasto e l’altro con una macedonia colorata e piena di viamine? Ecco quella che Cristina porta con sé per poi correre ad allenarsi!

Colcavolo.it

Nicol invece ha pensato a dei morbidi muffin all’ananas gluten free e senza lattosio… sono anche magici: spariscono senza lasciare traccia!

Cucinandoecreando.blogspot.com

Muffin senza burro per Carlotta, bicolori, alla banana e… senza uova per una buffa (e provvidenziale, visto il risultato) distrazione!

Elisacookingtime.it

Elisa ha infornato delle barrette energetiche ai fiocchi di mais e banana, un goloso spezzafame da gustare in ogni momento della giornata e perfette per ogni momento!

Ed ora tocca a te raccontarci quale snack porti in genere con te a lavoro: scrivicelo nei commenti!

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