Smoothie mirtilli e zenzero

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L’estate non è l’unico momento per godersi un buon smoothie dissetante: queste bevande deliziose e ricche di vitamine sono infatti un drink perfetto anche d’inverno.

Se sei un amante della frutta e hai voglia di provare qualcosa di aromatico, ecco il nostro smoothie mirtilli e zenzero! Con la sua nota leggermente piccante, ti donerà un piacevole tepore e ti preparerà per affrontare la giornata con un più sprint. E poi lo zenzero, grazie alle sue proprietà antinfiammatorie, è un rimedio naturale per combattere i sintomi influenzali e curare raffreddori e mal di gola!

Ingredienti:
100 g di Mirtilli
1 Banana, congelata e tagliata a pezzi
1 cucchiaio di Zenzero fresco grattugiato
250 ml di Succo di Mela
230 g di Yogurt di Soia
6 cubetti di Ghiaccio

Preparazione:

Con un frullatore ad alta velocità mixa i mirtilli, la banana congelata e lo zenzero. Dopodiché aggiungi il succo di mela e lo yogurt e frulla ancora. Completa con i cubetti di ghiaccio, ultima frullata e… goditi una freschezza invernale piena di vitamine!

Sai che le banane possono essere congelate? E non solo! Leggi qui cosa fare e non fare per conservarle al meglio.

Il consiglio in più: per un gusto ancora più aromatico ed una bevanda ancor più cremosa prova a sostituire la banana con la baby banana.

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