W i Biscotti di Natale!

Mmmm … come non amarli? Golosi e sfiziosi, i biscotti natalizi sono un chiaro invito all’assaggio. Ma come rendere questo piccolo peccato di gola più innocuo? Con frutta e cereali integrali i biscotti diventano dei dolci stuzzichini salutari e nutrienti! Abbiamo pensato ad alcune ricette: ora tocca a te, mettiti all’opera e raccontaci il risultato!   Biscotti con datteri e zenzeroContinua a leggere W i Biscotti di Natale!

Buon XmAnanaS! Ricette di Natale – parte I

Il Natale è alle porte e non potevamo non suggerirti qualche idea sfiziosa per i pranzi e le cene delle prossime festività. Le creazioni sono state ideate da alcune tra le migliori Food Blogger, che hanno raccolto la sfida di dare libero sfogo alla loro fantasia culinaria utilizzando la nostra frutta. Oramai, infatti, dovreste saperlo: Ananas e Banane non sono soloContinua a leggere Buon XmAnanaS! Ricette di Natale – parte I

La top 5 delle verdure invernali

Perché godere delle vitamine di frutta e verdura solo d’estate? Anche l’inverno è una stagione ricca di ortaggi altrettanto buoni e salutari. Cavoli, carote e tuberi sono una straordinaria fonte di vitamine e minerali e diventano così un ottimo contributo per una dieta sana. Puoi cucinarli in tantissimi modi, come uno squisito contorno, una calda e rigeneranteContinua a leggere La top 5 delle verdure invernali

Muesli hand-made

Una colazione a base di muesli è il modo giusto per iniziare la giornata in modo nutriente. Se poi è preparato in casa, il buongiorno è anche super sano! Pensi sia difficile da realizzare? Segui i nostri consigli! Un muesli fatto in casa apporta tutti gli elementi di una dieta sana: carboidrati a lento rilascio, fibreContinua a leggere Muesli hand-made

Ricette energizzanti: Smoothie a base di frutta

Ci piace sperimentare con la frutta, perché tutto può succedere quando prepariamo un piatto fresco, nutriente e succoso. E, non solo si tratta di ricette sane e leggere, ma anche gustose e veloci da realizzare.

Divertiti con il barbeque: griglia frutta e verdura!

Pensi che solo una succosa e sfrigolante bistecca sia l’ingrediente perfetto per una serata barbeque? Sbagliato! Oggi i veri buongustai cucinano sulla carbonella anche zucchine, peperoni, patate e… banane! Quando un aroma stuzzicante pervaderà l’aria, anche i più ferventi amanti della carne saranno conquistati. Scommettiamo? Che cosa succede sulla griglia? In linea generale… quello cheContinua a leggere Divertiti con il barbeque: griglia frutta e verdura!