Muesli hand-made

Una colazione a base di muesli è il modo giusto per iniziare la giornata in modo nutriente. Se poi è preparato in casa, il buongiorno è anche super sano! Pensi sia difficile da realizzare? Segui i nostri consigli! Un muesli fatto in casa apporta tutti gli elementi di una dieta sana: carboidrati a lento rilascio, fibreContinua a leggere Muesli hand-made

Crea le decorazioni per Halloween: qualche idea spettrale…

Halloween è dietro l’angolo e siamo tutti pronti per celebrarlo come si deve! La ricorrenza, di origine anglosassone, venne portata dagli emigranti irlandesi negli Stati Uniti e qui, pian piano e con il passare degli anni, è divenuta una delle festività più importanti dell’anno. Anche in Italia è oramai una moda festeggiare la notte del 31 Ottobre e organizzare scherzi e feste a temaContinua a leggere Crea le decorazioni per Halloween: qualche idea spettrale…

Ricette energizzanti: Smoothie a base di frutta

Ci piace sperimentare con la frutta, perché tutto può succedere quando prepariamo un piatto fresco, nutriente e succoso. E, non solo si tratta di ricette sane e leggere, ma anche gustose e veloci da realizzare.

Divertiti con il barbeque: griglia frutta e verdura!

Pensi che solo una succosa e sfrigolante bistecca sia l’ingrediente perfetto per una serata barbeque? Sbagliato! Oggi i veri buongustai cucinano sulla carbonella anche zucchine, peperoni, patate e… banane! Quando un aroma stuzzicante pervaderà l’aria, anche i più ferventi amanti della carne saranno conquistati. Scommettiamo? Che cosa succede sulla griglia? In linea generale… quello cheContinua a leggere Divertiti con il barbeque: griglia frutta e verdura!

Semplice, fresco e piacevole, goditi un buon gelato alla frutta

Quando desideri rinfrescarti le idee in una calda giornata d’estate, nulla è più invitante di un fresco e goloso gelato. Dimentica però quelli confezionati che si trovano nei supermercati e che contengono elevate quantità di zuccheri e di grassi! Al loro posto lascia spazio alla fantasia e punta a creare con le tue mani delizieContinua a leggere Semplice, fresco e piacevole, goditi un buon gelato alla frutta

Eat & Jump Salad Dole, la ricetta dell’estate

Mangiare i prodotti giusti è fondamentale non solo per chi pratica attività sportiva. E, talvolta, occorre variare per rendere più accattivante una semplice insalata. Noi ci siamo sbizzarriti così. Ecco la Eat & Jump Salad Dole presentata in anteprima alla Rimini Wellness! Ingredienti per 4 persone Banane 2 Cuori di lattuga iceberg 200 g Arancia bionda 1 bella grossaContinua a leggere Eat & Jump Salad Dole, la ricetta dell’estate

Smoothies pompelmo e pera

Con la bella stagione, una bevanda dissetante e nutriente per uno spuntino salutare. Ingredienti 1 Pompelmo 1 Pera Williams Acqua ghiacciata Procedimento Lavate bene la pera ed asciugatela. Tagliatela a cubetti evitando di sbucciarla (la buccia, infatti, oltre ad essere ricca di fibre contiene benefici nutrienti). Pelate a vivo il pompelmo e tagliatelo a pezzi. In un frullatore aContinua a leggere Smoothies pompelmo e pera

Sgombro candito, gelatina d’ananas e banana rosolata

Un piatto equilibrato e buonissimo ideato dallo chef Daniel Canzian sempre in occasione dell’evento Dole My Energy. Ingredienti per 10 persone Filetti di sgombro già puliti 1.200g Banane 900g Centrifugato d’Ananas 1.000g Arancia succo 500g Olio di semi 2.000g Zucchero 300g Pepe in grani Aglio Sale 100g Procedimento Per la gelatina d’ananas Mettete in ammollo la colla di pesce. CentrifugateContinua a leggere Sgombro candito, gelatina d’ananas e banana rosolata