Piccoli Frutti, il tocco di benessere che non deve mancare sulla tua tavola

Portare a tavola ogni giorno cibi salutari e con preziose proprietà nutritive è il segreto per rimanere in forma ed affrontare le fatiche quotidiane con una marcia in più. Mirtilli, More, Lamponi, Ribes e Fragoline di bosco, oltre ad essere deliziosi, sono alleati del nostro benessere. Ottimi da degustare al naturale, i berries possono divenire ingrediente principale di tante sfiziose ricette! Ecco alcune idee perContinua a leggere Piccoli Frutti, il tocco di benessere che non deve mancare sulla tua tavola

#OlimpiaDole, stuzzicanti spuntini alla frutta da gustare durante Rio2016

Le Olimpiadi di Rio sono ormai entrate nel vivo e bisogna seguirle con il giusto apporto di nutrienti e vitamine per sentirsi dei veri atleti! Dopo le prime ricette #OlimpiaDole, le nostre amiche blogger si sono sbizzarrite ancora con ananas, banane, pompelmi, arance e limoni creando piatti sani e appetitosi, adatti a tutti gli sportivi.Continua a leggere #OlimpiaDole, stuzzicanti spuntini alla frutta da gustare durante Rio2016

#SummerDole, tre dolci ricette estive per stupire a tavola

Ananas, pompelmi, limoni, arance… cucinare d’estate è un piacere grazie alla grande varietà di frutta a disposizione. Ecco tre ricette fresche e gustose da portare in tavola alla fine di un pranzo con gli amici o di una cenetta intima… Le hanno create per Dole le nostre amiche blogger mixando sapientemente gli ingredienti e seguendoContinua a leggere #SummerDole, tre dolci ricette estive per stupire a tavola

#OlimpiaDole, ricette sane e golose per prepararsi a Rio2016

Mancano ormai pochi giorni all’appuntamento sportivo per eccellenza: le Olimpiadi che si terranno a Rio de Janeiro dal 5 al 21 agosto. Se siete appassionati di canottaggio, corsa, atletica o basket c’è un solo modo per prepararsi al  grande evento… provare tutte le gustose ricette a base di frutta che le nostre amiche blogger hannoContinua a leggere #OlimpiaDole, ricette sane e golose per prepararsi a Rio2016

Involtini veloci, leggeri e gustosi per l’estate!

L’estate è finalmente arrivata e senti l’esigenza di mangiare piatti freschi? La leggerezza e la semplicità degli involtini sono l’ideale sia per una cena in cortile sia per un pic-nic in spiaggia o in montagna. Prova questi involtini di insalata con ananas, mango e pesca… facili da mangiare dovunque tu sia! Ingredienti per 4 involtini: 4 Piadine o Tortillas 150Continua a leggere Involtini veloci, leggeri e gustosi per l’estate!

Piccoli Frutti: stupisci i tuoi ospiti con le dolci ricette dello chef Spadafora

More, mirtilli, lamponi, ribes e fragoline di bosco: deliziosi, profumati e ricchi di preziose proprietà benefiche per il nostro organismo, si prestano alla realizzazione di tante ricette, anche “leggere”! Ecco qualche suggerimento che abbiamo chiesto ad un nostro amico, grande creatore di alta pasticceria! Il pluripremiato Chef Patissier Domenico Spadafora ha risposto, infatti, alla nostra sfida a colpi di dolciContinua a leggere Piccoli Frutti: stupisci i tuoi ospiti con le dolci ricette dello chef Spadafora

Dole con “Bettina in Cucina” alla Rimini Wellness!

Dal 2 al 5 giugno Dole sarà presente all’edizione 2016 della Rimini Wellness, la Fiera mondiale dedicata al benessere e al movimento. E per l’occasione, la nostra amica blogger “Bettina in cucina” ha ideato per noi HEALTHY ENERGY, una deliziosa e sfiziosa crema al cucchiaio per una carica extra di energia!  “Per questa crema mi sono ispirata ad un classico yogurt alla banana,Continua a leggere Dole con “Bettina in Cucina” alla Rimini Wellness!

È tempo di Smoothie al profumo di Primavera!

Finalmente la bella stagione è arrivata! Lasciate le giornate fredde e nebbiose tipiche dell’inverno, la Primavera veste la natura con i suoi accesi colori. E perché allora non trasmettere questa energia positiva anche in cucina?   Insieme al classico cambio di stagione è tempo di fare spazio ai nuovi tesori della natura! Per iniziare con il piede giusto, ti proponiamoContinua a leggere È tempo di Smoothie al profumo di Primavera!

Una dolce #‎PASquaDole‬!

Pasqua è oramai alle porte e sia che tu abbia deciso di passarla in famiglia oppure con gli amici, festeggiarla a tavola con le persone care è sempre un momento speciale! Per questo motivo, ti suggeriamo alcuni spunti golosi per il fine pranzo, leggeri e non “eccessivamente ricchi”: li hanno ideati le nostre amiche blogger con l’immancabile frutta Dole, ricette faciliContinua a leggere Una dolce #‎PASquaDole‬!