Ananas green smoothie

Per una serata in compagnia o un aperitivo con gli amici non rinunciare al gusto unito alla leggerezza.  Ecco un’idea fresca, sana e detox, tutta da bere! E ricca di vitamine!

Gratin speziato con patate dolci e ananas

Sai che il sapore aromatico delle patate dolci si combina alla perfezione con la naturale dolcezza dell’ananas? Prova il nostro gratin: un’insolita preparazione che delizierà tutti gli amanti di frutta e verdura e non solo!

Brindiamo al benessere con il berry punch!

In queste fredde giornate invernali e dopo gli eccessi delle festività, non c’è niente di meglio di un caldo punch corroborante, soprattutto se analcolico e fruttato! La nostra ricetta è a base di lamponi, mirtilli, mela, melagrana, un pò di miele e succo di olivello spinoso. Zenzero, anice, chiodi di garofano, cannella e scorza d’arancia aggiungono una nota speziata. Per un punch così “berrylicious” da nonContinua a leggere Brindiamo al benessere con il berry punch!

Idee per la merenda dei più piccoli

La merenda dei bambini è uno dei pasti più importanti della giornata: oltre che fornire la giusta carica energetica, deve essere bilanciata e piacere ai più piccoli. Abbiamo chiesto ai nostri amici blogger qualche idea. Coinvolgi i tuoi figli e divertitevi a preparare assieme gli snack sani e leggeri a base di frutta fresca che hanno creato per noi.

Insalata di arance con ceci e rucola

Anche un’insalata può essere un buon pasto, leggero ed appagante. Basta metterci un po’ di fantasia! Guarda il nostro video Meal prep “Insalata di arance con ceci e rucola”: il sapore pungente della rucola, la cremosità dei ceci, la freschezza dei pomodorini e la dolcezza delle arance ti conquisteranno.

Gli snack perfetti da portare a lavoro e in ufficio

Anche fuori casa, quando l’energia, il tono e l’umore si spengono, puoi ricaricarti con uno spuntino sfizioso e sano, senza dover ripiegare su snack eccessivamente pesanti e grassi e che finiscono per eliminare completamente la concentrazione. Come fare? Leggi le idee originali a base di frutta fresca che ci hanno regalato i nostri amici blogger!

Zuppa calda ai mirtilli

Zuppa a… che cosa? Hai letto proprio bene, oggi ti presentiamo una ricetta davvero inusuale, squisita e cremosa, ideale per scaldare il tuo autunno con gusto. Vedrai che questa zuppa calda ai mirtilli è una leccornia oltre che un’ottima scusa per assaporare i nostri amati berries anche coi primi freddi.

Penne con Uva e Funghi: il nuovo video Dole Meal Prep!

Stanco del solito pranzo da portarti in ufficio e che hai preparato al volo?  Ti proponiamo una ricetta facile e veloce, oltre che sfiziosa ed insolita: Penne con Uva e Funghi. Ecco spiegato nel nostro nuovo video Dole Meal Prep come prepararla.