Banana-curry con pollo

Gioca d’anticipo: prepara e porta con te questa carica di energia che richiama i sapori della cucina esotica. Banana, riso selvatico, pollo, piselli e anacardi, per una pausa pranzo gustosa e speziata! Ecco la ricetta. 

Ananas green smoothie

Le feste sono finite e tra brindisi, aperitivi, cene in famiglia o con gli amici si ha bisogno di una ricarica di vitamine e tanta leggerezza.  Ecco un’idea sana e detox, ideale per ripartire con slancio nell’anno nuovo.

Gratin speziato con patate dolci e ananas

Sai che il sapore aromatico delle patate dolci si combina alla perfezione con la naturale dolcezza dell’ananas? Prova il nostro gratin: un’insolita preparazione che delizierà tutti gli amanti di frutta e verdura e non solo!

Idee per la merenda dei più piccoli

La merenda dei bambini è uno dei pasti più importanti della giornata: oltre che fornire la giusta carica energetica, deve essere bilanciata e piacere ai più piccoli. Abbiamo chiesto ai nostri amici blogger qualche idea. Coinvolgi i tuoi figli e divertitevi a preparare assieme gli snack sani e leggeri a base di frutta fresca che hanno creato per noi.

Insalata di arance con ceci e rucola

Anche un’insalata può essere un buon pasto, leggero ed appagante. Basta metterci un po’ di fantasia! Guarda il nostro video Meal prep “Insalata di arance con ceci e rucola”: il sapore pungente della rucola, la cremosità dei ceci, la freschezza dei pomodorini e la dolcezza delle arance ti conquisteranno.

Gli snack perfetti da portare a lavoro e in ufficio

Anche fuori casa, quando l’energia, il tono e l’umore si spengono, puoi ricaricarti con uno spuntino sfizioso e sano, senza dover ripiegare su snack eccessivamente pesanti e grassi e che finiscono per eliminare completamente la concentrazione. Come fare? Leggi le idee originali a base di frutta fresca che ci hanno regalato i nostri amici blogger!

Zuppa calda ai mirtilli

Zuppa a… che cosa? Hai letto proprio bene, oggi ti presentiamo una ricetta davvero inusuale, squisita e cremosa, ideale per scaldare il tuo autunno con gusto. Vedrai che questa zuppa calda ai mirtilli è una leccornia oltre che un’ottima scusa per assaporare i nostri amati berries anche coi primi freddi.