Insalata fruttata di quinoa

Sai che la quinoa è considerata “la madre di tutti i semi”? Deliziosa, salutare e ricca di proprietà nutritive, è una perfetta alternativa a riso e pasta per la sua versatilità in cucina. L’insalata fruttata di quinoa che ti proponiamo oggi, con clementine, melagrana e mirtilli ti stupirà… Provare per credere!

Risolatte alla frutta, tutto da gustare

Quanto amiamo il riso…ma il risolatte ancora di più. Il dolce al cucchiaio dalla consistenza cremosa e simile a un budino, conosciuto in tutto il mondo per la sua dolcezza e semplicità. 

Sandwich goloso ai mirtilli

Una ricetta golosa ma leggera? Il nostro sandwich ai mirtilli è ciò che cerchi. Pera, arancia, fiocchi di latte e il tocco finale del cioccolato fondente, daranno vita a una combinazione insolita per uno snack fruttato che ti regalerà un piccolo momento di piacere.

Frutta super shake a colazione

Il segreto per avere una super carica di energia sin dal mattino? Il nostro Frutta super shake! Da gustare a colazione, con banana, berries e cannella, ti darà una piacevole sensazione di benessere e un sapore deliziosamente autunnale!

Asia Bowl con uva e mango

La cucina asiatica è estremamente creativa e gustosa. Ne è esempio la ricetta dell’Asia Bowl con uva e mango che ti proponiamo oggi: un mix di fantasia realizzato con i noodles accompagnati da un arcobaleno di ingredienti.

Banana porridge alla curcuma

Una ricetta semplice e una dolce coccola per il palato, re-interpretazione di un grande classico. Con latte di noce, banane, frutti di bosco e curcuma, il nostro porridge ispirerà anche gli amanti di una colazione gustosa e veloce!

Chia pudding al cocco

Il pudding è un dolce piacere che può essere preparato anche senza cioccolato! Il nostro, con i semi di chia e il latte di cocco, ha un gusto esotico che conquisterà grandi e piccini. Un sogno che diventa realtà… contenuto  in un bicchiere!

Insalata agrumata di cavolo cappuccio

Hai mai managiato il cavolo cappuccio crudo? Se la risposta è no, è giunto il momento di provarlo. Vi mostriamo come preparare un’insalata favolosa, croccante e agrumata. Una vera delizia per palati avventurosi!

Tramezzino sfizioso con ananas e uva

È possibile preparare un tramezzino gustoso che non sia il solito con affettato, formaggio e salse? Certamente! Il nostro con ananas e uva è super fruttato: scopri quanto è anche delizioso.

Buddha Bowl all’ananas

Porta in tavola il buonumore con la nostra fantastica Buddha Bowl all’ananas! La combinazione di quinoa, ceci, ananas, arance e fichi, ma non solo, ricorda un arcobaleno colorato e allegro.