5 idee facili per una colazione sana e deliziosa

Stanchi della solita colazione? Se siete in cerca di novità abbiamo 5 idee perfette per questo periodo, dove il frigorifero e la dispensa sono diventati i vostri migliori amici: dal porridge alle bowl, le nostre proposte oltre a garantire il giusto apporto nutritivo, faranno danzare le papille gustative. Tutte da provare!

W il rosa della Smoothie Bowl ai Lamponi!

Che il cielo sia sereno o nuvoloso, aggiungi colore alla giornata con la nostra  Smoothie Bowl ai Lamponi.  Il suo rosa intenso e il suo delizioso sapore porteranno l’umore alle stelle e che ti accompagnerà fino a sera!

Insalata di pollo con arance e fagiolini

Arance e fagiolini sono una bella coppia? Siccome amiamo gli accostamenti insoliti, abbiamo provato. Il risultato è la nostra gustosissima insalata di pollo con arance e fagiolini. Un’insolita combinazione per chi cerca leggerezza e rapidità nella preparazione.

Wrap con avocado e uva

È tempo di tortillas! Lasciati conquistare dai sapori primaverili con il nostro wrap ripieno di avocado, uva e peperoncino. Lo senti il calore del sole? Prova la nostra velocissima ricetta!

Smoothie Bowl galattica

Pronti a volare sulla luna con la nostra galattica smoothie bowl, composta da frutti di bosco, banana, arancia e altri ingredienti spaziali? Ricca di vitamine è la colazione ideale per iniziare la giornata con il piede giusto e tanto colore! E si prepara alla velocità di un razzo!

Bowl con cavolo rosso e mirtilli

Se sei tra coloro che pensa che il cavolo rosso sia un ortaggio da mangiare solo cotto, ricrediti! Crudo e finemente grattugiato, dal colore rosso intenso, è il protagonista della nostra bowl di oggi, fresca, croccante e super-vitaminica!

Crêpes di grano saraceno con insalata fruttata

Crêpes con frutta e verdura al posto della classica al cioccolato? Sì, le nostre crêpes di grano saraceno con uva, fragole, ravanelli e spinaci sono altrettanto deliziose e sfiziose che vale la pena provare a realizzarle. Vedrai: anche i più piccoli ne andranno matti!

Insalata fruttata di quinoa

Sai che la quinoa è considerata “la madre di tutti i semi”? Deliziosa, salutare e ricca di proprietà nutritive, è una perfetta alternativa a riso e pasta per la sua versatilità in cucina. L’insalata fruttata di quinoa che ti proponiamo oggi, con clementine, melagrana e mirtilli ti stupirà… Provare per credere!