Bowl ananas e pompelmo

A volte di più è meglio! Questo è sicuramente vero quando si tratta di alcuni ingredienti, che si possono mangiare in quantità senza sensi di colpa. Sono quelli che trovi nella nostra Bowl ananas e pompelmo: alcuni croccanti, altri succosi, tutti comunque semplicemente deliziosi. Solo per citarne alcuni: ananas, pompelmo, carote e rucola. Sei prontoContinua a leggere Bowl ananas e pompelmo

Sunshine smoothie al mango

Lascia entrare l’estate nelle tue giornate! Se il sole si potesse bere, sarebbe esattamente come questo sunshine smoothie al mango del colore dell’aurora. Gli ingredienti del nostro Sunshine smoothie sono tutti da leccarsi i baffi: mango, uva, lamponi, zenzero e carote. E anche l’organismo ringrazia, per il grande apporto di vitamine. 

Banana & matcha nice cream

Più matcha per tutti! Senz’altro conosci già il nice cream, di cui ti abbiamo parlato in questo post, il goloso e salutare piacere, perfetto per rinfrescarsi nelle calde giornate estive. Oggi ti proponiamo un’altra squisita versione con banana, arancia, uva, zenzero, latte di mandorla e… un ingrediente davvero speciale: la polvere di matcha, tè verde giapponeseContinua a leggere Banana & matcha nice cream

Banana & Mango nice cream

Chi ha detto che il gelato è un peccato di gola?! Mai sentito parlare di nice cream? È un gelato “furbo” senza zuccheri aggiunti, facile da preparare e senza gelatiera!

Salmone, mango e pompelmo su insalata di cavolo

Hai voglia di leggerezza e gusto? Prova il salmone: la sua carne tenera e rosata è ricca di Omega 3 e il suo caratteristico sapore aggiunge una nota esotica ai tuoi piatti. La nostra ricetta abbina al salmone il mango, pompelmo e cavolo!

Toast banana e mela

Le cose più semplici sono spesso anche le più buone. Questa regola generale è valida anche quando si parla di cibo sano e genuino: pensa, ad esempio, alle ricette della tua infanzia… sicuramente ti sarà capitato di riproporle ai tuoi bimbi o di gustarle in famiglia.

Come rendere le insalate allettanti per i più piccoli

L’insalata, generalmente e con grande dispiacere dei genitori, non è tra i cibi preferiti dai bambini e ragazzi. Ma esistono modi per renderla allettante? Certo! Basta prepararle in modo appetitoso e gustoso e anche i bambini più restii diventeranno veri appassionati di insalate!

Insalata croccante di cavolo con pollo e uva

Rendi sfiziosa una classica insalata di cavolo cappuccio con l’aggiunta di pollo, uva, arachidi e, se piace, qualche fetta di cipolla. E se la prepari il giorno prima di gustarla, l’insalata risulterà ancora più gustosa!  Ecco ingredienti e procedimento.

Pane all’uva hand made

Esistono innumerevoli varietà di pane preparate con farine diverse, aggiunta di semi o olive. Per il tuo prossimo brunch o picnic che ne dici di provare qualcosa di nuovo, come uno squisito pane all’uva? Fragrante e ricco di vitamine, questo fruttato e succulento impasto aggiunge varietà al cestino del pane e il suo gusto dolce ti stupirà!