Denti più sani con i kiwi

Il kiwi è un frutto ricco di proprietà nutritive e vitamine. La vitamina A, indispensabile per la vista e per la pelle, la vitamina E, utile a proteggere dall’invecchiamento cellulare e la vitamina C, antiossidante naturale che rinforza le difese immunitarie.

Mele annurche, alleate preziose per la salute dei capelli

Con l’autunno cadono le foglie e, come accade ad ogni cambio di stagione, cadono anche i capelli! Fa parte del ciclo naturale del nostro corpo e non c’è nulla di cui preoccuparsi. Un’alimentazione varia ed equilibrata, ricca di tutti i principali nutrienti, è senza dubbio il primo passo per proteggere e rinvigorire la salute dellaContinua a leggere Mele annurche, alleate preziose per la salute dei capelli

I mirtilli sono preziosi per la salute del cuore

Blu, piccoli e sfiziosi, conosciuti anche come bacche del benessere. Di cosa stiamo parlando? Dei mirtilli, buoni e ricchi di proprietà benefiche, già note su corpo, cuore e mente. Ora, un nuovo studio mostra che una tazza al giorno potrebbe ridurre del 15% il rischio di malattie cardiovascolari. 

A tavola diventa un sano modello per i tuoi figli

I bambini, si sa, sono dei piccoli osservatori ed amano imitare i grandi: vestirsi come la mamma, atteggiarsi come il papà, cantare e ballare come la pop-star del momento, etc. E allora lasciati imitare anche a tavola, insegnando loro, e sin dalla più tenera età, buone abitudini alimentari.