Bambini e alimentazione: l’importanza dell’apprendimento sensoriale

I bambini sono molto pignoli e decisi quando si tratta di cibo. E poiché, come appurato dalla ricerca scientifica, le abitudini alimentari si definiscono molto presto e spesso prima del secondo anno di età, è molto importante introdurre quanto prima nella dieta dei più piccoli una grande varietà di frutta, verdura e cereali integrali. In tal modo saranno più incoraggiati da adulti a continuare a seguireContinua a leggere Bambini e alimentazione: l’importanza dell’apprendimento sensoriale

Il nuovo Dole Flatlay dedicato ai mirtilli, alleati di grandi e piccini!

Il nuovo video Dole Flatlay è un omaggio ai mirtilli, deliziosi fruttini dalle mille proprietà, un vero e proprio toccasana per quando ti senti un po’ giù! L’elenco dei benefici che apporta mangiare mirtilli è davvero lungo. Negli adulti, sono stati collegati a un aumento della massa ossea, alla diminuzione della pressione sanguigna e allaContinua a leggere Il nuovo Dole Flatlay dedicato ai mirtilli, alleati di grandi e piccini!

Banane contro indolenzimento muscolare e infiammazioni

Capita di frequente che gli sportivi, professionisti o amatoriali, con l’obiettivo di migliorare le performance, spingano al massimo la seduta di allenamento, ricorrendo successivamente ad antinfiammatori come ibuprofene o aspirina per alleviare dolore o indolenzimento muscolare.

Assumi abbastanza folati?

Le diete povere di carboidrati sono un trend, specie quando la prova costume si avvicina. Spesso, infatti, vengono pubblicizzate come il rimedio per perdere peso in modo rapido e mantenere costante il livello degli zuccheri nel sangue.

Soffri di insonnia? Mangia banane!

Un recente studio realizzato dalla Monash University in Australia in collaborazione con altri istituti di ricerca ha evidenziato come la dieta incida sulla qualità del sonno e sull’indice di mortalità, rivelando anche il potere enorme della Vitamina B6 sulla salute delle donne.

Ananas: sollievo per l’asma

La ricerca scientifica rivela che la bromelina, l’enzima contenuto naturalmente nell’ananas, sembrerebbe ridurre l’infiammazione associata all’asma. Sebbene la bromelina sia disponibile in commercio sottoforma di integratore, test di laboratorio del Dole Nutrition Institute hanno evidenziato che l’ananas, fresco e congelato, ha una carica enzimatica in molti casi superiore rispetto a quella delle pillole. Senza dimenticare poi che, con gli integratoriContinua a leggere Ananas: sollievo per l’asma