Pausa pranzo sprint per scolari affamati

pausa pranzo sprint

Sei un fan delle nostre idee per il lunch box dei bambini? Allora non puoi perderti questa deliziosa proposta: è una perfetta e colorata combinazione di tante piccole bontà, in grado di appagare il brontolio degli stomaci più esigenti!

Cosa racchiude? Una manciata di berries e fragole (ancora più sfiziosi se inseriti in un cono di cialda!), noci croccanti già sgusciate e sandwich pan-stella integrali.
Preparare i pan-stella è semplice e veloce: taglia delle fette di pane integrale con l’ausilio di una formina per biscotti a forma di stella, spalmale con fiocchi di latte, aggiungi verdure a piacere grigliate e, se piace, decora con erbe aromatiche o un pizzico di spezie in polvere.
Ma che pausa sprint sarebbe senza l’energia di un dolcetto?! Non dimenticare, quindi, le palline energetiche: una tira l’altra!

Ingredienti:
150 g di Albicocche essiccate
50 g di Mandorle
50 g di Semi di Girasole
1 cucchiaino di Miele
1 cucchiaio di Succo d’arancia
Cocco in scaglie
Semi di chia

Preparazione:
Trita le albicocche, le mandorle e i semi di girasole, unisci il miele e il succo d’arancia fino ad ottenere un composto morbido; forma delle palline e rotolale in un mix di cocco in scaglie e semi di chia.

L’idea in più: vuoi preparare in casa le albicocche secche? Segui i nostri consigli!

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#DoleSnacking

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