Banana & Mango nice cream

Chi ha detto che il gelato è un peccato di gola?! Mai sentito parlare di nice cream? È un gelato “furbo” senza zuccheri aggiunti, facile da preparare e senza gelatiera!

Vitamina D ed esercizio fisico

Estate vuol dire vita all’aria aperta! Ti abbiamo già parlato di quanto la “vitamina del sole”, ovvero la vitamina D, sia essenziale per il nostro benessere, ma oggi vogliamo darti altri buoni motivi per apprezzarla ancora di più, specie associata al movimento!

Le proteine vegetali aumentano il senso di sazietà

Cheeseburger o veggie burger? Se consideri che il secondo ti farà sentire subito più sazio, probabilmente non avrai dubbi su cosa scegliere. Un gruppo di ricercatori provenienti dalla Repubblica Ceca ha realizzato uno studio il cui esito è andato a sostegno di questa tesi.

Consigli per il benessere femminile

Tutte le donne sono una forza della natura! E affrontano ogni giorno una frenetica routine dividendosi tra famiglia, lavoro e mille altri impegni. Per questo diventa poi importante concedersi anche un po’ di tempo per sé. Ecco alcuni consigli per restare in forma e ricaricarsi di energia!

I benefici dell’acqua con limone

L’acqua con limone, bevuta tiepida e a digiuno al mattino, è divenuta negli ultimi anni un’abitudine quotidiana per molti. In realtà, questa bevanda da sempre è una fresca e dissetante alternativa alla “semplice” acqua o alle bibite gassate. Ma cosa rende l’acqua al limone così salutare? E si può bere tutti i giorni?

Salmone, mango e pompelmo su insalata di cavolo

Hai voglia di leggerezza e gusto? Prova il salmone: la sua carne tenera e rosata è ricca di Omega 3 e il suo caratteristico sapore aggiunge una nota esotica ai tuoi piatti. La nostra ricetta abbina al salmone il mango, pompelmo e cavolo!