Cosa sono i FODMAP? Scoprilo con noi!

Dalla pasta, al pane e ai dolci, sembra si sia scatenata una guerra al glutine. Non è sempre necessario passare ad alimenti senza glutine in modo definitivo. Oggi ti spieghiamo cosa è il Glutine e perché alcune persone non lo possono mangiare e uno specifico gruppo di zuccheri chiamati FODMAP (Fermentable, Oligo-, Di-, Monosaccharides and Polyols – ossia Oligosaccaridi,Continua a leggere Cosa sono i FODMAP? Scoprilo con noi!

Come vivere al meglio la stagione autunnale – parte seconda

Ti abbiamo già dato alcuni consigli per vivere un autunno pieno di energia! Oggi vogliamo parlarti di alcuni trucchetti per combattere la sensazione di debolezza tipica della stagione fredda. 12 suggerimenti facili da seguire, per dire basta a stanchezza, disturbi dell’umore e malanni stagionali!   1: Illuminati d’immenso Impara a fare delle passeggiate, magari in pausa pranzo, per godere delle pocheContinua a leggere Come vivere al meglio la stagione autunnale – parte seconda

Come vivere al meglio la stagione autunnale – parte prima

Quando fuori è umido e le temperature calano anche il nostro umore può ingrigirsi. In autunno le ore di sole si accorciano, inizia a fare più freddo e in genere si tende ad essere un po’ “malinconici”. Per prevenire eventuali sbalzi umorali segui i nostri 10 suggerimenti: vivrai un autunno pieno di energia! 1. Stai al caldo e coccolatiContinua a leggere Come vivere al meglio la stagione autunnale – parte prima

Le Banane Dole a Pittarosso Pink Parade: una valanga di “sorrisi”!

Due giornate da ricordare, quelle appena trascorse in compagnia di tantissimi amici che hanno scelto di dare supporto alla ricerca di una cura contro il tumore al seno e che hanno aderito al nostro motto #MyEnergy. Roma lo scorso 4 Ottobre e Milano il 25 Ottobre si sono tinte di rosa, colore simbolo della CampagnaContinua a leggere Le Banane Dole a Pittarosso Pink Parade: una valanga di “sorrisi”!

Crea le decorazioni per Halloween: qualche idea spettrale…

Halloween è dietro l’angolo e siamo tutti pronti per celebrarlo come si deve! La ricorrenza, di origine anglosassone, venne portata dagli emigranti irlandesi negli Stati Uniti e qui, pian piano e con il passare degli anni, è divenuta una delle festività più importanti dell’anno. Anche in Italia è oramai una moda festeggiare la notte del 31 Ottobre e organizzare scherzi e feste a temaContinua a leggere Crea le decorazioni per Halloween: qualche idea spettrale…

Deliziose e salutari: le prugne!

Eh sì, siamo già in autunno! Se non ti sei ancora abbandonato al piacere di una dolce prugna, devi affrettarti perché il tempo delle prugne dura soltanto fino a fine Ottobre. Questo versatile frutto non è solo una squisita bontà gustato al naturale o come ingrediente di una fragrante crostata, ma è ottimo per la digestione e per il sistema nervoso. Prugna o Susina?Continua a leggere Deliziose e salutari: le prugne!

Combatti il mal di schiena con il Pilates

Una delle passioni più in voga tra celebrità e amanti del fitness è il Pilates, l’ultima frontiera per tonificare i muscoli e ottenere un fisico snello e asciutto. Ma nel Pilates c’è molto di più. Alcune ricerche effettuate in Brasile hanno dimostrato come, abbinato anche ad altri trattamenti, consenta di alleviare i dolori cronici alla schiena. Ricerca scientifica LoContinua a leggere Combatti il mal di schiena con il Pilates

Dole FRESH Fest – il racconto di Valentina

Buon lunedì! Iniziamo la settimana presentandoti la seconda “ambasciatrice italiana” che ha preso parte al progetto Dole FRESH Fest, il raduno internazionale dedicato al mondo Blogger che si è recentemente svolto a Charlotte, in Nord Carolina. Dopo Glenda, oggi è il turno di Valentina, un’esplosiva carica di energia positiva, autrice del blog Zagu Fashion. AbbiamoContinua a leggere Dole FRESH Fest – il racconto di Valentina

Dole FRESH Fest – il racconto di Glenda

Ciao! Oggi ti presentiamo una nostra cara amica, Glenda, alias It’s healthylicious, una delle due “ambasciatrici italiane” che hanno preso parte al Dole FRESH Fest, il raduno internazionale dedicato al mondo Blogger e svoltosi di recente negli Stati Uniti, presso il North Carolina Research Campus. L’abbiamo intervistata su questa speciale esperienza ed ecco cosa ci ha raccontato… Quali informazioniContinua a leggere Dole FRESH Fest – il racconto di Glenda