5 modi per contrastare il malumore autunnale

Le calde, soleggiate e spensierate giornate estive sono oramai un ricordo, che ha fatto spazio alla vita quotidiana e agli impegni di studio e di lavoro. Niente malinconia! Ecco 5 consigli che ti aiuteranno ad affrontare l’autunno con la giusta carica.

Pere: 5 buoni motivi per mangiarle

Dolci, succose e salutari. Le pere sono il frutto autunnale per eccellenza: non soltanto come un buono snack, ma anche come fonte ricca di nutrienti. Ecco 5 motivi per imparare a non farne più a meno!

Farina di banana, una nuova tendenza alimentare

Di banana?! Sì, hai capito bene! E’ una farina ottenuta dalla polpa di banane verdi ed è divenuta popolare negli ultimi tempi anche perché priva di glutine. Se sei curioso e cerchi un’alternativa alla solita farina di grano, leggi il nostro approfondimento!

Frutta con nocciolo

Pesche e nettarine, ciliegie, prugne e albicocche sono alcuni dei frutti-simbolo della bella stagione: dalla polpa dolce e carnosa sono deliziosi mangiati al naturale o ingrediente perfetto da aggiungere a smoothie, torte o semplicemente ad uno yogurt. Scopriamo di più sui frutti con nocciolo prodotti dagli alberi della famiglia delle drupacee.

I benefici dell’acqua con limone

L’acqua con limone, bevuta tiepida e a digiuno al mattino, è divenuta negli ultimi anni un’abitudine quotidiana per molti. In realtà, questa bevanda da sempre è una fresca e dissetante alternativa alla “semplice” acqua o alle bibite gassate. Ma cosa rende l’acqua al limone così salutare? E si può bere tutti i giorni?

Pompelmo: 5 cose che (forse) non sapevi

È aspro, succoso e colorato: di quale agrume stiamo parlando? Ebbene sì, si tratta del pompelmo! Sicuramente ti sarà capitato di gustarlo spremuto, al naturale o magari aggiunto al tuo muesli mattutino. Scoprine di più con le nostre 5 curiosità!