Le banane, preziose alleate contro l’asma infantile

Le banane non sono solo buone e piacciono molto anche ai più piccoli: ricche di  minerali e vitamine possono aiutare i nostri bambini a stare bene e a respirare meglio. Fai apprezzare ai tuoi bimbi tutti i colori della frutta per un pieno di sapore, salute ed energia!

Una ricerca britannica, condotta presso l’Imperial College di Londra, ha infatti raccolto informazioni sulla dieta di 2.640 bambini di età tra i 5 e i 10 anni, scoprendo che quelli che mangiavano banane avevano una possibilità ridotta di circa 1/3 di affrontare problemi respiratori come ad esempio la dispnea (in gergo “fame d’aria”) e di sviluppare sintomi asamatici. I piccoli che bevevano quotidianamente succo di mela, inoltre, avevano una riduzione del 47%.

Ulteriori ed interessanti ricerche suggeriscono che i bambini che consumano poche fibre sono più vulnerabili ai problemi respiratori associati al fumo passivo e che la bromelina, l’enzima contenuto nell’ananas, sembra capace di ridurre l’infiammazione asmatica.

Questi importanti risultati offrono un’ulteriore prova dei benefici della frutta!

Per godere di tutti i benefici della banana, dunque, non farla mai mancare in tavola e, se sei a corto di idee, prova le nostre ricette!

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