L’ananas brucia i grassi?

ananas brucia i grassi

Si sente spesso dire che l’ananas – oltre che esser buono – aiuti l’organismo a bruciare i grassi più velocemente e quindi a perdere peso. Ma è vero? E, se sì, cosa agisce come stimolo alla combustione dei grassi? Sveliamo questo mistero!

La credenza che l’ananas acceleri la combustione dei grassi può essere fatta risalire agli effetti della bromelina.

Questo enzima infatti, che è presente principalmente nel cuore del frutto e nell’ananas acerbo, ha la capacità di “smontare” le proteine ​​(del latte e altri tipi di proteine), facilitando quindi la digestione.

La bromelina, allo stesso modo,  è in grado di bruciare il tessuto adiposo? Troppo bello per essere vero! Essa, infatti, si disperde così velocemente nell’organismo da divenire praticamente inattiva ben prima che possa cominciare ad avere effetto sul grasso.

Ma al di là che sia in grado di bruciare o meno i grassi, è importante ricordare che l’ananas è un frutto dalle mille proprietà benefiche, ottimo da mangiare ogni volta che si desidera uno snack leggero, fresco, succoso e dissetante.

Ha pochissime calorie ed è ricco di acqua e numerose vitamine e minerali.

E per controllare il peso, ricordiamoci che il segreto sono un’attività fisica regolare e una dieta varia, con abbondanza di frutta e verdura. Per cui lasciamo stare le diete lampo o i rimedi dell’ultimo minuto: l’espediente per rimanere in forma mantenendo il sorriso è tutto qui!

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