La ricetta dell’amore? Mangiare insieme.

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Essere felici in coppia è ambizione di tutti, ma routine e orari diversi a volte inconciliabili, riducono notevolmente il tempo trascorso insieme. Si tende così sempre di più a trascurare abitudini di coppia fondamentali. Ebbene, uno dei momenti da condividere per garantirsi una vita di coppia serena potrebbe essere quello dei pasti.

Attraverso un approfondimento del sondaggio sull’uso del tempo nel Regno Unito condotto da Marriage Foundation, sono state analizzate le abitudini di più di 7.600 persone in 4.000 famiglie, a cui è stato chiesto di registrare le azioni svolte in un giorno feriale e in un giorno del fine settimana, raccogliendo 46.000 dati di coppie conviventi.

Ne è risultato che le coppie sposate mangiano insieme più spesso delle coppie conviventi. Inoltre, il 67% di coloro che condividono il momento dei pasti ha dichiarato di essere molto contento della propria relazione (rispetto al 58% delle coppie sposate che non lo condividono spesso). Così come le coppie che mangiano insieme tendono ad apprezzare di più il pasto rispetto a quelle che mangiano separatamente e/o quelle che utilizzano il telefono a tavola.

Nel complesso questi risultati evidenziano un possibile legame tra il momento di condivisione e soddisfazione del pasto e la felicità della coppia, ma ancora non è chiaro il rapporto di causa ed effetto. Potrebbe essere che le coppie felici si divertono a mangiare insieme o che mangiare insieme aiuti a rendere felici le coppie.

Trascorrere più tempo insieme, anche a tavola, potrebbe comunque essere un primo passo verso la felicità della coppia, e allora non dimenticarlo almeno nella settimana di San Valentino!

E per una cena perfetta con la tua dolce metà, dai spazio alla fantasia anche in cucina e divertiti preparando con il tuo partner una cenetta piccante a base di frutta e alcune piccole golosità con la frutta.

Perché un’alimentazione equilibrata e varia composta da frutta e verdura fresche contribuisce al nostro benessere, anche nelle occasioni speciali come San Valentino!

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