Green Smothie: il benessere a tinte green!

green

Uva e spinaci, ecco servito il nuovo video Dole con tutto il buono che frutta e verdura di stagione offrono! Pronto a dare una shakerata al tuo benessere?

Tempo di autunno, tempo di uva! Questo delizioso e succoso frutto è ricco di flavonoidi, gli antiossidanti naturali per eccellenza, e di zuccheri facilmente assimilabili, come glucosio e fruttosio.

Gli spinacini, con poche calorie e fonte di sali minerali e fibre, sono utili per mantenere in salute l’intestino. Inoltre contengono ferro, aiutano a rinforzare il sistema immunitario e proteggono la vista.

Aggiungi la mela, la banana e l’avocado e il tuo Green Smoothie sarà un mix super nutriente!

Ecco come si prepara.

Ingredienti:

25 g di Spinacini
1 manciata di Uva verde
1/2 Banana
1/2 Mela
1/4 di Avocado
1/2 cucchiaio di semi di Chia
1 manciata di Anacardi
150 ml di Acqua
facoltativo: cubetti di ghiaccio

Preparazione:

Tutto nel bicchiere di un frullatore ad alta velocità, una bella frullata e… voilà! Così semplice che quasi non sembra vero!

Continua a seguirci anche su Facebook per scoprire gli altri deliziosi video Dole!

#DoleSnacking

Quota

Commenti

0

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *