Frutta super shake a colazione

Super shake per colazione

Il segreto per avere una super carica di energia sin dal mattino? Il nostro Frutta super shake! Da gustare a colazione, con banana, berries e cannella, ti darà una piacevole sensazione di benessere e un sapore deliziosamente autunnale!

Ingredienti per 1 – 2 persone:

1 Banana
1 manciata Mirtilli
1 manciata di Lamponi
1 cucchiaio di Bacche di Goji
1-2 cucchiaini di Cannella in polvere
150-200 ml di Latte vegetale (non dolcificato)

Tempo di preparazione: ca. 10 minuti

Procedimento:

Sbuccia le banane, tagliale a tocchetti e inseriscile nel bicchiere del frullatore ad alta velocità; unisci i mirtilli, i lamponi, le bacche di goji, il miele, la polvere di cannella, il latte vegetale e mixa il tutto fino ad ottenere un composto liscio, cremoso e omogeneo.

In pochi minuti ecco pronto il tuo super shake di frutta!

Se desideri conservarlo, versa il composto in piccole bottiglie con chiusura ermetica e riponile in frigorifero; al momento di gustare lo shake non dimenticarti di agitarlo bene!

Hai già l’acquolina in bocca? Corri subito in cucina a prepararlo!

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