Frappè di banana e caffè – Dole Snack Circle

frappè

Hai fatto di nuovo tardi ieri sera e a metà mattina già ti senti esausto e hai difficoltà a concentrarti? La ricetta del nuovo video Dole Snack Circle ti darà quella sferzata di energia per affrontare con grinta tutti gli impegni della giornata! Il cremoso frappè di banana e caffè è ciò che fa per te perchè, grazie alla banana, donerà all’organismo un mix di nutrienti per risvegliare corpo e mente.

La banana, infatti, è un concentrato di vitamine del gruppo B, potassio e manganese. Anche se poi le sue benefiche proprietà non finiscono qui: essa contiene anche inulina, una fibra prebiotica che favorisce l’assorbimento del ferro, e lectina, proteina che sembrerebbe funzioni da inibitore del virus dell’HIV.

Ecco il video e il procedimento per preparare questa golosità:

Ingredienti:

1 Banana
3 tazzine di Caffè Espresso fatto raffreddare in frigorifero
1 tazza di Latte di Mandorle non dolcificato
1 bicchiere di cubetti di Ghiaccio
2 cucchiai di Miele (opzionale)

Preparazione:

Sbuccia e affetta la banana, aggiungi il caffè freddo e frulla insieme a tutti gli altri ingredienti.

Facile e veloce, no?

Il consiglio in più: metti nel frullatore anche qualche pezzetto di buccia di banana, ben lavata: contiene più polifenoli antiossidanti di un’intera ciotola di mirtilli!

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