Come godersi un'estate piena di energia!

Estate, sole e gioia di vivere! È più facile sentirsi in forma e carichi di energia durante i mesi più caldi dell'anno. Le temperature piacevoli incoraggiano a fare sport all'aria aperta. E poichè la sera c'è luce più a lungo via libera a gite, passeggiate con gli amici al parco e a lunghe chiacchierate sul balcone.

Anche noi di Dole - sede di Amburgo - ci godiamo l'estate e tutti i suoi vantaggi. Questa stagione è particolarmente stimolante, soprattutto se facciamo le cose che più ci piacciono. Si ricaricano le batterie e si vive in armonia.

Sandra Schütze, Marketing Executive - Dole Europe:

"Mi piace stare insieme agli amici e le persone che amo e passare il tempo a scherzare con loro. Per me niente batte le camminate nei boschi e le passeggiate in aperta campagna. È un modo fantastico per staccare la spina che mi fa sentire ancora giovane e mi rilassa. A volte, per capriccio, vado verso la costa e mi prendo un paio di giorni di tranquillità per godermi la fresca brezza del mare. Il mio consiglio? Un colorato mazzo di fiori raccolto a mano porta allegria in casa anche nei giorni di pioggia e ricorda il buon profumo dell'estate".

Sonja Schulze, Marketing Executive - Dole Europe:

"La cucina è la mia passione: mi piace condividere le mie ricette con gli amici stando all'aperto, scoprirne di nuove e usare la fantasia per prepararle. La cucina è un ottimo modo per staccare la spina e rallentare. Divertirsi con gli amici mi dà energia e, allo stesso, aiuta a rilassarmi. Inoltre prendo lezioni di ballo per mantenermi in forma e svagare la mente. Per me l'esercizio fisico significa divertimento. Per questo motivo imparo sempre qualcosa di nuovo e mi ricarico di energia. Questa è la mia ricetta per essere di buon umore e un amante della vita".

Xavier Roussel, Direttore Comunicazione e Marketing - Dole Europe:

"Durante i caldi mesi estivi, mi piace andare in bicicletta con la mia famiglia. Uscire tutti insieme è divertente, anche se a volte può essere molto faticoso. Portiamo sempre con noi la borsa frigo per avere a portata di mano piccoli snack di frutta o insalate. Sono anche gli spuntini ideali per i nostri giri improvvisati in città! Un piccolo picnic sano all'aria fresca è una ricarica di energia e fornisce la giusta ispirazione per la routine di tutti i giorni".

Quali sono i tuoi suggerimenti per un'estate piena di energia? Ci piacerebbe sentire la tua opinione!

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