Halloween, intaglia il tuo ananas da incubo e poi…mangialo!

Per Halloween cosa ne dici di lasciar perdere la solita zucca e intagliare qualcosa di diverso? Un ananas può diventare una terrificante decorazione da prendere a morsi! Segui i nostri consigli passo passo e quest’anno anche tu potrai esporre sul balcone o sul davanzale della finestra un ananas da incubo per spaventare chiunque osi fare “dolcettoContinua a leggere Halloween, intaglia il tuo ananas da incubo e poi…mangialo!

Eric Johannesen, come scoprire la propria passione!

Scoprire e poi seguire la propria passione non è affatto semplice. Neppure per un atleta che ha raggiunto il podio più importante, quello dell’oro olimpico. Oggi ti parliamo di una persona speciale che ha trovato la sua passione grazie allo sport. Eric Johannesen è un canottiere di fama internazionale, Argento Olimpico nel canottaggio a otto a Rio 2016.Continua a leggere Eric Johannesen, come scoprire la propria passione!

BENESSERE DELLA MENTE, il settimo quaderno #MY ENERGY

Quante volte ti è capitato di non ricordare qualcosa di importante o far fatica a concentrarti? Il nostro cervello va continuamente allenato, anche da adulto, per mantenere la sua caratteristica principale: la plasticità! Nel nuovo quaderno #MY ENERGY, dedicato al Benessere della Mente, troverai tanti utili consigli per migliorare la tua memoria e scoprire quali sono i cibiContinua a leggere BENESSERE DELLA MENTE, il settimo quaderno #MY ENERGY

Mantenersi in forma in vacanza si può, ecco come!

Andare in vacanza vuol dire senz’altro rilassarsi e staccare la spina, ma non lasciare a casa anche la voglia di mantenerti in forma! Che tu abbia deciso di fare un viaggio on the road o abbia scelto il mare o una fuga in montagna, sappi che puoi goderti le ferie continuando anche e facilmente ad allenarti. Come? Segui i semplici consigli di JennContinua a leggere Mantenersi in forma in vacanza si può, ecco come!

BENESSERE UOMO, il sesto quaderno #MY ENERGY

Ora che le giornate si sono allungate ed è un piacere stare all’aria aperta, ecco i consigli pensati apposta per tutti gli uomini: perché avere cura del proprio benessere, del proprio corpo e della propria alimentazione non è una prerogativa soltanto femminile! Con il nuovo quaderno #MY ENERGY, dedicato al Benessere dell’Uomo, ti offriamo tanti suggerimenti per migliorare ilContinua a leggere BENESSERE UOMO, il sesto quaderno #MY ENERGY

L’ansia? Aumenta stando seduti!

Se hai smesso di fumare perché fa male alla salute, allora dovresti anche alzarti più spesso dalla sedia e sgranchirti le gambe. La sedentarietà, infatti, è stata paragonata al fumo, in quanto si è visto come lunghi periodi alla scrivania sono collegati all’aumento dell’indice di massa corporea (IMC), al rischio di contrarre malattie croniche e persinoContinua a leggere L’ansia? Aumenta stando seduti!