Dimagrire col sollevamento pesi

Quando si tratta di mantenere la linea ci si tende a concentrare su esercizi aerobici. La buona notizia è che potrebbe non essere necessario passare ore e ore a correre per evitare che il girovita si allarghi. Uno studio dell’Università di Harvard suggerisce che il sollevamento pesi può essere il modo più efficace per mantenere un girovitaContinua a leggere Dimagrire col sollevamento pesi

Mantieniti in forma e divertiti

Trovati un passatempo e mettilo in pratica! Un’attività fisica regolare è fondamentale per tenere sotto controllo il peso, potenziare il cervello, la mente, le ossa e persino i geni. Ma i benefici per la salute non finiscono qui. Far diventare l’attività fisica un appuntamento quotidiano della giornata può ritardare il sopraggiungere di affezioni croniche, aiutare aContinua a leggere Mantieniti in forma e divertiti

David H. Murdock: una vita piena ha bisogno di una vision precisa

Raramente si ha l’opportunità di conoscere nel dettaglio un’azienda, al di là della sua gamma di prodotti. Ebbene la passione per uno stile di vita equilibrato di Dole non è un caso. Sarebbe impossibile trovare una persona longeva con uno stile di vita sano ed appagante più di David H.Murdock. Giorno dopo giorno, è la perfettaContinua a leggere David H. Murdock: una vita piena ha bisogno di una vision precisa