5 cose che possiamo imparare dai bambini

Rumoroso, allegro e colorato: il mondo dei bambini è molto diverso da quello degli adulti, governato dalla frenesia e dalla routine quotidiana. Ebbene, i bambini possono insegnarci a vivere meglio e con maggiore spensieratezza. Lasciamoci ispirare: ecco 5 cose che possiamo imparare dai più piccoli.

Apriamoci ad una nuova Estate

L’estate è in genere la stagione più attesa da molti, fatta di belle e assolate giornate trascorse all’aperto. Quest’anno sarà ancor più un’occasione unica per approfittarne e rigenerarsi, adottando un approccio consapevole alla vita. Basta esser pronti ad aprirsi ad un nuovo periodo, utilizzando tutti e cinque i sensi. Quindi guarda, annusa, assapora, ascolta, toccaContinua a leggere Apriamoci ad una nuova Estate

Tanto tempo libero? Combattiamo noia e pigrizia!

In questo periodo, caratterizzato da un ritorno progressivo alla “normalità” ma ancora con tante accortezze e limitazioni, può capitare, specialmente nel weekend, di ritrovarci con del tempo libero in più da impiegare. Cosa fare? L’importante è non cedere alla noia o alla pigrizia! Ti suggeriamo 5 idee per passare il tempo in maniera diversa!

Benvenuta Primavera! 5 idee per accoglierla anche stando a casa

Puntuale come sempre, anche quest’anno è arrivata la primavera! E quale momento migliore per rinnovarsi assieme alla stagione e ricominciare con una lista di nuovi buoni propositi? C’è qualcosa che hai sempre desiderato provare? Noi abbiamo pronte per te 5 idee di benessere che possono ispirarti. Per cui: iniziamo!

Il buonumore inizia a tavola

Maggio è arrivato, le temperature sono più miti e l’estate sempre più vicina: facilissimo trovare il buonumore e ancora più semplice riscoprirlo a tavola!

Aprile dolce dormire?

Con l’inizio della primavera e gli sbalzi di temperatura ci si sente generalmente più deboli e spossati ed abbandonare letto e divano sembra praticamente impossibile, a tutto favore della sedentarietà. Del resto, il famoso detto “Aprile dolce dormire” incarna alla perfezione questo mood.

Bambini attivi anche in estate

Con la fine dell’anno scolastico, bambini e ragazzi hanno più tempo per riposarsi e giocare. Avere i figli a casa da scuola non vuol dire subire sessioni eterne di “Mamma, papà, mi annoio!” ma poter gioire delle tante occasioni per trascorrere tempo di qualità tutti insieme!

20 trucchi per la tua grigliata estiva

Anche per il barbecue la parola d’ordine è leggerezza! La moda del momento infatti è seguire ricette gourmet light e sane che comprendano cibi freschi e salutari. Noi oggi ti sveliamo ben 20 trucchi per alleggerire le tue grigliate in famiglia e con gli amici: consigli, ricette e ispirazioni per diventare un vero Maestro dell’healthy grilling!

Eric Johannesen, come scoprire la propria passione!

Scoprire e poi seguire la propria passione non è affatto semplice. Neppure per un atleta che ha raggiunto il podio più importante, quello dell’oro olimpico. Oggi ti parliamo di una persona speciale che ha trovato la sua passione grazie allo sport. Eric Johannesen è un canottiere di fama internazionale, Argento Olimpico nel canottaggio a otto a Rio 2016.Continua a leggere Eric Johannesen, come scoprire la propria passione!

BENESSERE DELLA MENTE, il settimo quaderno #MY ENERGY

Quante volte ti è capitato di non ricordare qualcosa di importante o far fatica a concentrarti? Il nostro cervello va continuamente allenato, anche da adulto, per mantenere la sua caratteristica principale: la plasticità! Nel nuovo quaderno #MY ENERGY, dedicato al Benessere della Mente, troverai tanti utili consigli per migliorare la tua memoria e scoprire quali sono i cibiContinua a leggere BENESSERE DELLA MENTE, il settimo quaderno #MY ENERGY

Mantenersi in forma in vacanza si può, ecco come!

Andare in vacanza vuol dire senz’altro rilassarsi e staccare la spina, ma non lasciare a casa anche la voglia di mantenerti in forma! Che tu abbia deciso di fare un viaggio on the road o abbia scelto il mare o una fuga in montagna, sappi che puoi goderti le ferie continuando anche e facilmente ad allenarti. Come? Segui i semplici consigli degli espertiContinua a leggere Mantenersi in forma in vacanza si può, ecco come!

BENESSERE UOMO, il sesto quaderno #MY ENERGY

Ora che le giornate si sono allungate ed è un piacere stare all’aria aperta, ecco i consigli pensati apposta per tutti gli uomini: perché avere cura del proprio benessere, del proprio corpo e della propria alimentazione non è una prerogativa soltanto femminile! Con il nuovo quaderno #MY ENERGY, dedicato al Benessere dell’Uomo, ti offriamo tanti suggerimenti per migliorare ilContinua a leggere BENESSERE UOMO, il sesto quaderno #MY ENERGY

Rendi effettivi i buoni propositi del 2016!

Benvenuto al 2016! E ai soliti nuovi buoni propositi per l’anno a venire: attenzione alla propria alimentazione, palestra e, in generale, vita più salutare. Peccato che, solitamente, già alla fine di Gennaio le migliori intenzioni vengano abbandonate: un dolcetto in più, un pomeriggio sul divano ed ecco riaffiorare le care vecchie abitudini. Oggi ti sveliamo alcuni consigli per non ricadere nei soliti erroriContinua a leggere Rendi effettivi i buoni propositi del 2016!

Come vivere al meglio la stagione autunnale – parte seconda

Ti abbiamo già dato alcuni consigli per vivere un autunno pieno di energia! Oggi vogliamo parlarti di alcuni trucchetti per combattere la sensazione di debolezza tipica della stagione fredda. 12 suggerimenti facili da seguire, per dire basta a stanchezza, disturbi dell’umore e malanni stagionali!   1: Illuminati d’immenso Impara a fare delle passeggiate, magari in pausa pranzo, per godere delle pocheContinua a leggere Come vivere al meglio la stagione autunnale – parte seconda