Vivere l’autunno in famiglia e all’aria aperta

Anche se l’estate è finita, continuare a divertirsi all’aria aperta è ancora possibile. Attività da condividere con i propri cari e cibi da consumare sono davvero tanti, rendendo l’autunno la stagione perfetta da trascorrere con la famiglia!

Sai che la frutta aiuta a sviluppare il pensiero positivo?

Il traffico intenso durante le ora di punta, gli impegni serrati al lavoro, la folla al centro commerciale e le file interminabili alla cassa per la spesa… il tran-tran della vita quotidiana mette ogni giorno a dura prova il mantenimento del nostro benessere. Come possiamo far fronte a così tante situazioni stressanti? Con il pensiero positivoContinua a leggere Sai che la frutta aiuta a sviluppare il pensiero positivo?

5 spuntini da gustare con gli amici in estate

Spuntini da gustare in piscina, al mare o al lago con gli amici: il divertimento all’aria aperta in estate è all’ordine del giorno. E gli snack devono essere freschi, leggeri e sempre disponibili: queste 5 nostre proposte spezza-fame sono estive, super gustose e super healthy, perfette per essere sgranocchiate in compagnia!

Anche i più piccoli hanno bisogno di relax

Staccare la spina e ricaricarsi non è una necessità solo degli adulti: anche i più piccoli hanno bisogno di relax! Del resto la scuola, i compiti e le numerose attività del tempo libero possono provocare stress e tensione anche sui bimbi, con effetti negativi sul benessere di tutta la famiglia.

Consigli per il benessere femminile

Tutte le donne sono una forza della natura! E affrontano ogni giorno una frenetica routine dividendosi tra famiglia, lavoro e mille altri impegni. Per questo diventa poi importante concedersi anche un po’ di tempo per sé. Ecco alcuni consigli per restare in forma e ricaricarsi di energia!

Festival, concerti ed eventi: non dimenticare lo snack!

Sole, musica e divertimento: è tempo di festival e concerti. Hai già preso i biglietti? Sicuramente non vedi l’ora di sentire suonare dal vivo la tua band preferita. Ma che fare quando la pancia inizia a brontolare? Sai bene cosa ti attende: chioschetti con file chilometriche, panini tristi e bibite calde… no grazie!

5 snack salutari per le gite in famiglia

La primavera è arrivata, assieme al clima perfetto per godersi le belle giornate all’aperto in mezzo alla natura! E allora bando alla noia! Aprile e Maggio sono l’ideale per trascorrere del tempo di qualità in famiglia: uscite e divertitevi tutti insieme, magari facendo un po’ di movimento. E per merenda? Ecco qualche idea per spuntini semplici e deliziosi che possanoContinua a leggere 5 snack salutari per le gite in famiglia

Spuntini per il tuo viaggio estivo on the road

L’estate è finalmente arrivata ed è tempo di vacanze! Al lago, al mare, in montagna o in città: è il momento ideale per visitare posti nuovi e, con familiari o amici, vivere all’aria aperta queste meravigliose giornate di sole!