A tavola diventa un sano modello per i tuoi figli

I bambini, si sa, sono dei piccoli osservatori ed amano imitare i grandi: vestirsi come la mamma, atteggiarsi come il papà, cantare e ballare come la pop-star del momento, etc. E allora lasciati imitare anche a tavola, insegnando loro, e sin dalla più tenera età, buone abitudini alimentari.

Insalata colorata di couscous

Facile, gustosa e nutriente: ecco la nostra insalata di couscous, servita con pollo e una deliziosa selezione di frutta fresca e colorata, perfetta per una cena in famiglia o con gli amici. Sarà apprezzata da tutti!

Quali sono gli alimenti amici per avere una bella pelle tutto l’anno?

Chi non sogna, anche dopo l’estate, una pelle bella, luminosa e splendente? Certo il patrimonio genetico è un buon punto di partenza, ma la bellezza non è solo un aspetto esteriore e riflette scelte che facciamo ogni giorno: cosa mangiamo, quanto dormiamo, quanto ci muoviamo, etc.  Ecco alcuni suggerimenti per mantenere un buon colorito anche alContinua a leggere Quali sono gli alimenti amici per avere una bella pelle tutto l’anno?

Berries nice cream, soddisfa la tua voglia di gelato!

I frutti rossi, così buoni, colorati e sfiziosi, possono stancare? Assolutamente no! E sotto forma di un rinfrescante gelato diventano ancora più divertenti! Prova la nostra accoppiata vincente di fragole e lamponi con l’aggiunta della nota dolce e cremosa della banana: una vera delizia!

Bowl ananas e pompelmo

A volte di più è meglio! Questo è sicuramente vero quando si tratta di alcuni ingredienti, che si possono mangiare in quantità senza sensi di colpa. Sono quelli che trovi nella nostra Bowl ananas e pompelmo: alcuni croccanti, altri succosi, tutti comunque semplicemente deliziosi. Solo per citarne alcuni: ananas, pompelmo, carote e rucola. Sei prontoContinua a leggere Bowl ananas e pompelmo

Anguria: un alleato naturale contro l’ipertensione

Cosa c’è di meglio di una fresca e succosa fetta di anguria nelle giornate estive? La scienza ti offre un motivo in più per mangiarla: i risultati di recenti studi, infatti, sembrano supportare la tesi secondo cui l’anguria aiuta a tenere sotto controllo la pressione arteriosa.

Sunshine smoothie al mango

Lascia entrare l’estate nelle tue giornate! Se il sole si potesse bere, sarebbe esattamente come questo sunshine smoothie al mango del colore dell’aurora. Gli ingredienti del nostro Sunshine smoothie sono tutti da leccarsi i baffi: mango, uva, lamponi, zenzero e carote. E anche l’organismo ringrazia, per il grande apporto di vitamine.