4 trucchi per una spremuta d’arancia perfetta

Che buono un bel bicchiere di succo d’arancia fresco! Estrarre tutto il succo dal frutto però non è sempre così facile. Spesso rimane tanta polpa attaccata alla buccia e allora occorre spremere, spremere e spremere: che fatica! Ebbene, ti sveliamo 4 trucchi per realizzare la tua spremuta perfetta!

Agrumi: il nuovo quaderno Dole #MY ENERGY

Gli agrumi sono l’alleato perfetto per una pelle giovane e ossa sane, grazie al loro alto contenuto di Vitamina C. Fatto meno noto, sono anche ricchi di fibre e di fitonutrienti antiossidanti, che possono offrire protezione contro diverse malattie.

Idee per uno sfizioso e leggero snack serale

Andare a dormire con la pancia che brontola? Non è una buona idea! Anche se hai già cenato, puoi comunque concederti uno snack serale con la coscienza pulita, riposare bene e iniziare il giorno seguente nel migliore dei modi.

Mirtilli salva pressione

Mangiare mirtilli può migliorare pressione sanguigna e rigidità arteriosa.   C’è qualcosa per cui i mirtilli non siano indicati? Queste piccole bacche ricche di proprietà, sono state rese famose dal punto di vista nutrizionale dal dottore ricercatore James Joseph, “Blueberry Man”, il cui studio ha dimostrato che i mirtilli hanno il potenziale per invertire il rallentamento della funzioneContinua a leggere Mirtilli salva pressione

Tante idee per i tuoi snack d’autunno

L’autunno è la stagione perfetta per trascorrere le giornate all’aperto facendo lunghe passeggiate e osservando le chiome degli alberi imbiondirsi. La temperatura è ancora mite e si può approfittare di ogni raggio di sole per fare il pieno di vitamina D (che il nostro organismo produce naturalmente con l’esposizione alla luce). E per non perdere la grinta necessariaContinua a leggere Tante idee per i tuoi snack d’autunno

Couscous alla frutta – Dole Snack Circle

Nella video-ricetta Dole Snack Circle di oggi ti proponiamo una nostra versione dolce del tradizionale couscous, perfetta da degustare a merenda, deliziosa e leggera come dessert di fine pasto. Al profumo di arancia e guarnito con chicchi d’uva e frutta secca, il Couscous alla frutta è una sfiziosa golosità, da realizzare in pochi semplici passi.

Conservare i berries: trucchi e consigli

I berries sono vere e proprie mini-bombe di vitamine e minerali. Ma sono anche frutti molto fragili, che devono essere trattati con cura e attenzione. Ti sveliamo come conservarli al meglio, per farli rimanere freschi il più a lungo possibile.