Non solo spiagge, panorami, storia e cultura: il nostro paese è tra gli ambasciatori nel mondo dell’alimentazione mediterranea. Sai che questo tipo di dieta potrebbe anche essere un valido alleato per proteggere il cuore?
Nice cream ai mirtilli
Una delizia che ti scioglie il cuore! Forse avrai notato che i nice cream sono tra le nostre ricette preferite. Anche perché, proprio come piace a noi, possono essere preparati velocemente e in infinite varianti! Questa nuovissima versione a base di mirtilli e latte di cocco ti conquisterà al primo assaggio!
Gli alimenti migliori per gestire l’ansia
Se dovessimo stilare un elenco di tutti i benefici che apportano frutta e verdura, non basterebbe un articolo sul nostro blog! Dal vivere più a lungo, al supporto contro malattie croniche, passando per il controllo del peso, tutti i tipi di frutta e verdura hanno effetti positivi sul nostro organismo. E non è tutto: unContinua a leggere Gli alimenti migliori per gestire l’ansia
Mamma, prenditi una pausa!
Essere mamma è un “lavoro” tutt’altro che facile. E i mesi appena trascorsi con le scuole chiuse non hanno di certo reso le cose più semplici. Riuscendo a conciliare casa, figli e i tanti impegni quotidiani, la mamma è un vero e proprio supereroe. Compiti da controllare, giochi da fare, pasti da preparare, pulizie daContinua a leggere Mamma, prenditi una pausa!
Healthy burger con ketchup d’uva
Hamburger e leggerezza? Sì, è possibile con la nostra variante fresca e salutare di un grande classico: l’hamburger di pollo con uva, cavolo rosso, cetriolo e mozzarella. Una gustosa ricetta che ti conquisterà ad ogni morso, ricca di vitamine e perfetta per le giornate più calde!
Bonbon di frozen yogurt
Divertenti, coloratissimi e a misura di boccone: sono i nostri bonbon di frozen yogurt! Una piccola golosità di banana e frutti di bosco che ti farà avvolgere da un’ondata di freschezza estiva. E se già dalla descrizione sono irresistibili, a renderli perfetti è la semplicità di preparazione. Te ne innamorerai perdutamente!
Apriamoci ad una nuova Estate
L’estate è in genere la stagione più attesa da molti, fatta di belle e assolate giornate trascorse all’aperto. Quest’anno sarà ancor più un’occasione unica per approfittarne e rigenerarsi, adottando un approccio consapevole alla vita. Basta esser pronti ad aprirsi ad un nuovo periodo, utilizzando tutti e cinque i sensi. Quindi guarda, annusa, assapora, ascolta, toccaContinua a leggere Apriamoci ad una nuova Estate
Elimina la sensazione di gonfiore in 5 mosse
Probabilmente anche tu avrai sperimentato lo spiacevole senso di gonfiore che talvolta può insorgere dopo i pasti. In medicina si definisce “meteorismo” ed è causato dai gas digestivi in eccesso che possono accumularsi nello stomaco e nell’intestino crasso mentre mangiamo oppure dall’aria che ingeriamo quando parliamo o respiriamo. Come evitare questo fastidio? Ecco i nostriContinua a leggere Elimina la sensazione di gonfiore in 5 mosse
Arriva dal Sudamerica, ma non è una nuova danza: conosci la Curuba?
Curu… che? È esotica, dolce e non molto conosciuta (per ora) in Italia. La curuba, frutto dalla forma oblunga noto anche come “banana passion fruit”, nasconde sorprendenti segreti sotto la sua buccia gialla. Oggi vi vogliamo parlare di questo gustoso frutto, destinato a diventare una vera e propria celebrità!
Tanto tempo libero? Combattiamo noia e pigrizia!
In questo periodo, caratterizzato da un ritorno progressivo alla “normalità” ma ancora con tante accortezze e limitazioni, può capitare, specialmente nel weekend, di ritrovarci con del tempo libero in più da impiegare. Cosa fare? L’importante è non cedere alla noia o alla pigrizia! Ti suggeriamo 5 idee per passare il tempo in maniera diversa!