Banana-curry con pollo

Gioca d’anticipo: prepara e porta con te questa carica di energia che richiama i sapori della cucina esotica. Banana, riso selvatico, pollo, piselli e anacardi, per una pausa pranzo gustosa e speziata! Ecco la ricetta. 

Berries: perfetto spuntino invernale

Freddo e brutto tempo possono smorzare entusiasmo, energia e positività. Fortunatamente esistono i berries, alleati ideali per addolcire ogni giornata, anche durante la stagione invernale.

Ananas green smoothie

Le feste sono finite e tra brindisi, aperitivi, cene in famiglia o con gli amici si ha bisogno di una ricarica di vitamine e tanta leggerezza.  Ecco un’idea sana e detox, ideale per ripartire con slancio nell’anno nuovo.

Gratin speziato con patate dolci e ananas

Sai che il sapore aromatico delle patate dolci si combina alla perfezione con la naturale dolcezza dell’ananas? Prova il nostro gratin: un’insolita preparazione che delizierà tutti gli amanti di frutta e verdura e non solo!

Brindiamo al benessere con il berry punch!

In queste fredde giornate invernali e dopo gli eccessi delle festività, non c’è niente di meglio di un caldo punch corroborante, soprattutto se analcolico e fruttato! La nostra ricetta è a base di lamponi, mirtilli, mela, melagrana, un pò di miele e succo di olivello spinoso. Zenzero, anice, chiodi di garofano, cannella e scorza d’arancia aggiungono una nota speziata. Per un punch così “berrylicious” da nonContinua a leggere Brindiamo al benessere con il berry punch!

La frutta delle festività

Le Feste sono ormai arrivate e le tavole sono imbandite con le più svariate leccornie. Anche le persone meno inclini alle superstizioni, in questo periodo cedono alla tentazione di mangiare ed offrire ai propri ospiti cibi ben augurali, tra cui anche tanta frutta, per portare benessere e ricchezza (anche all’organismo!). Quale?

Risplendi con il Flatlay Arancia

Benvenuto inverno! La stagione più fredda dell’anno è arrivata e le calde giornate sono oramai un lontano ricordo. Non scoraggiarti: ogni mattina ritrova l’energia del sole grazie alla sferzata di vitalità delle arance!

Kiwi: il nuovo quaderno Dole

Il kiwi è un frutto deliziosamente succoso, dal sapore rinfrescante, povero di calorie e ricco di proprietà benefiche. Il nostro nuovo quaderno #MYENERGY della collana Speciale PRODOTTI ti farà scoprire virtù, metodi di conservazione, curiosità e tanto altro sullo squisito frutto!

Idee per la merenda dei più piccoli

La merenda dei bambini è uno dei pasti più importanti della giornata: oltre che fornire la giusta carica energetica, deve essere bilanciata e piacere ai più piccoli. Abbiamo chiesto ai nostri amici blogger qualche idea. Coinvolgi i tuoi figli e divertitevi a preparare assieme gli snack sani e leggeri a base di frutta fresca che hanno creato per noi.

Arancia Refresh Smoothie

Il nostro nuovo Dole Smoothie è una vera esplosione di benessere! L’ideale per fare il pieno di vitamine e aiutare a contrastare il sopraggiungere dei tanto temuti raffreddori.