Consigli per il benessere femminile

Tutte le donne sono una forza della natura! E affrontano ogni giorno una frenetica routine dividendosi tra famiglia, lavoro e mille altri impegni. Per questo diventa poi importante concedersi anche un po’ di tempo per sé. Ecco alcuni consigli per restare in forma e ricaricarsi di energia!

I benefici dell’acqua con limone

L’acqua con limone, bevuta tiepida e a digiuno al mattino, è divenuta negli ultimi anni un’abitudine quotidiana per molti. In realtà, questa bevanda da sempre è una fresca e dissetante alternativa alla “semplice” acqua o alle bibite gassate. Ma cosa rende l’acqua al limone così salutare? E si può bere tutti i giorni?

Salmone, mango e pompelmo su insalata di cavolo

Hai voglia di leggerezza e gusto? Prova il salmone: la sua carne tenera e rosata è ricca di Omega 3 e il suo caratteristico sapore aggiunge una nota esotica ai tuoi piatti. La nostra ricetta abbina al salmone il mango, pompelmo e cavolo!

Festival, concerti ed eventi: non dimenticare lo snack!

Sole, musica e divertimento: è tempo di festival e concerti. Hai già preso i biglietti? Sicuramente non vedi l’ora di sentire suonare dal vivo la tua band preferita. Ma che fare quando la pancia inizia a brontolare? Sai bene cosa ti attende: chioschetti con file chilometriche, panini tristi e bibite calde… no grazie!

Nutri la mente con i cibi crudi

In una dieta equilibrata frutta e verdura sono essenziali per restare in forma, tenere sotto controllo il proprio peso e scongiurare il rischio di malattie croniche. Ma frutta e verdura svolgono anche un ruolo significativo nel mantenimento del benessere psicofisico e mentale.

Pompelmo: 5 cose che (forse) non sapevi

È aspro, succoso e colorato: di quale agrume stiamo parlando? Ebbene sì, si tratta del pompelmo! Sicuramente ti sarà capitato di gustarlo spremuto, al naturale o magari aggiunto al tuo muesli mattutino. Scoprine di più con le nostre 5 curiosità!