Anguria: un alleato naturale contro l’ipertensione

Cosa c’è di meglio di una fresca e succosa fetta di anguria nelle giornate estive? La scienza ti offre un motivo in più per mangiarla: i risultati di recenti studi, infatti, sembrano supportare la tesi secondo cui l’anguria aiuta a tenere sotto controllo la pressione arteriosa.

Sunshine smoothie al mango

Lascia entrare l’estate nelle tue giornate! Se il sole si potesse bere, sarebbe esattamente come questo sunshine smoothie al mango del colore dell’aurora. Gli ingredienti del nostro Sunshine smoothie sono tutti da leccarsi i baffi: mango, uva, lamponi, zenzero e carote. E anche l’organismo ringrazia, per il grande apporto di vitamine. 

5 spuntini da gustare con gli amici in estate

Spuntini da gustare in piscina, al mare o al lago con gli amici: il divertimento all’aria aperta in estate è all’ordine del giorno. E gli snack devono essere freschi, leggeri e sempre disponibili: queste 5 nostre proposte spezza-fame sono estive, super gustose e super healthy, perfette per essere sgranocchiate in compagnia!

Banana & matcha nice cream

Più matcha per tutti! Senz’altro conosci già il nice cream, di cui ti abbiamo parlato in questo post, il goloso e salutare piacere, perfetto per rinfrescarsi nelle calde giornate estive. Oggi ti proponiamo un’altra squisita versione con banana, arancia, uva, zenzero, latte di mandorla e… un ingrediente davvero speciale: la polvere di matcha, tè verde giapponeseContinua a leggere Banana & matcha nice cream

Estate e pelle al top

Seguire ogni giorno una routine ben collaudata, permette di compiere azioni in maniera efficiente, in quanto ogni attività diviene un vero e proprio automatismo e non richiede di dover pensare a ogni singola mossa. Interessante è che la routine sembra possa essere collegata anche al controllo del nostro peso. Pare, infatti, che il peso-forma ideale, negliContinua a leggere Estate e pelle al top

Frutta con nocciolo

Pesche e nettarine, ciliegie, prugne e albicocche sono alcuni dei frutti-simbolo della bella stagione: dalla polpa dolce e carnosa sono deliziosi mangiati al naturale o ingrediente perfetto da aggiungere a smoothie, torte o semplicemente ad uno yogurt. Scopriamo di più sui frutti con nocciolo prodotti dagli alberi della famiglia delle drupacee.