Insalata di arance con ceci e rucola

Anche un’insalata può essere un buon pasto, leggero ed appagante. Basta metterci un po’ di fantasia! Guarda il nostro video Meal prep “Insalata di arance con ceci e rucola”: il sapore pungente della rucola, la cremosità dei ceci, la freschezza dei pomodorini e la dolcezza delle arance ti conquisteranno.

Gli snack perfetti da portare a lavoro e in ufficio

Anche fuori casa, quando l’energia, il tono e l’umore si spengono, puoi ricaricarti con uno spuntino sfizioso e sano, senza dover ripiegare su snack eccessivamente pesanti e grassi e che finiscono per eliminare completamente la concentrazione. Come fare? Leggi le idee originali a base di frutta fresca che ci hanno regalato i nostri amici blogger!

Mirtilli: fruttini dalle infinite proprietà

Ricchi di fitonutrienti, minerali e vitamine, i mirtilli sono un toccasana per l’organismo: migliorano la massa ossea e la densità minerale dello scheletro, aiutano a prevenire malattie cardio vascolari e mangiarne almeno 200 g al giorno ha un effetto positivo su umore, memoria e capacità di prendere decisioni.

Zuppa calda ai mirtilli

Zuppa a… che cosa? Hai letto proprio bene, oggi ti presentiamo una ricetta davvero inusuale, squisita e cremosa, ideale per scaldare il tuo autunno con gusto. Vedrai che questa zuppa calda ai mirtilli è una leccornia oltre che un’ottima scusa per assaporare i nostri amati berries anche coi primi freddi.

Penne con Uva e Funghi: il nuovo video Dole Meal Prep!

Stanco del solito pranzo da portarti in ufficio e che hai preparato al volo?  Ti proponiamo una ricetta facile e veloce, oltre che sfiziosa ed insolita: Penne con Uva e Funghi. Ecco spiegato nel nostro nuovo video Dole Meal Prep come prepararla.