Uva passa fatta in casa!

L’uva passa è uno snack ricco di vitamine, in grado di donare un tocco di gusto e sfiziosità allo yogurt o al muesli. Hai mai pensato di prepararla in casa? È facilissimo e veloce, scegli uva senza semi e segui uno di questi due procedimenti.

Mirtilli: fruttini dalle infinite proprietà

Ricchi di fitonutrienti, minerali e vitamine, i mirtilli sono un toccasana per l’organismo: migliorano la massa ossea e la densità minerale dello scheletro, aiutano a prevenire malattie cardio vascolari e mangiarne almeno 200 g al giorno ha un effetto positivo su umore, memoria e capacità di prendere decisioni.

Uva: il nuovo quaderno Dole

Con o senza semi, bianca, rossa o nera, l’uva è disponibile a seconda della tipologia lungo tutto l’anno. Un grappolo di questo delizioso frutto, con i suoi piccoli e succosi acini, racchiude numerose proprietà benefiche!

Dove crescono le banane?

Le trovi ogni giorno dal fruttivendolo o al supermercato nei banchi della frutta, ma sai da dove vengono le banane? Seguiamo insieme le tracce di questa delizia gialla fino al suo caldo paese d’origine, illuminato dal sole più splendente.

Come sbucciare correttamente le banane

Chi ha bisogno di istruzioni per sbucciare una banana?! Sembrerebbe la cosa più semplice del mondo, ma la maggior parte delle persone lo fa nel modo sbagliato… e tu? Se vuoi scoprire il metodo corretto guarda i veri esperti del settore: le scimmie! I nostri progenitori, infatti, sbucciano le banane dal fondo, non dalla cima!