5 insoliti sport indoor per tutte le stagioni!

A woman is climbing indoor

Come mantenere il buon proposito di fare esercizio fisico anche durante i mesi invernali con freddo, brutto tempo e giornate di luce più corte? Prova con queste 5 attività sportive che ti consigliamo: non avrai più scuse!

 

Arrampicata

Non servono per forza alte montagne per praticare l’arrampicata: in molte città, infatti, puoi trovare centri sportivi attrezzati con pareti verticali artificiali e sperimentare diversi percorsi, allenare i muscoli, migliorare la forza fisica e la capacità di concentrazione. Per non parlare della soddisfazione di aver raggiunto un così alto traguardo!

 

Squash

Lo squash, nato in Inghilterra e molto in voga negli anni ’80, nell’ultimo decennio ha preso pian piano piede anche in Italia. Oggi, infatti, è facile trovare un campo dove potersi allenare nella maggior parte dei club sportivi. Sport di velocità, è ideale per sviluppare i riflessi ed elasticità e potenziare i muscoli: richiede, infatti, una notevole forza fisica per il continuo movimento di gambe e braccia. Ed è perfetto per bruciare calorie ed allontanare stress.

A couple is playing squash indoor

Beach Volley

Come dare un tocco estivo alla stagione fredda? Basta un campo di sabbia riscaldato all’interno di una palasport attrezzato ed il gioco è fatto!

Sport di squadra è un buon allenamento per tutto il corpo – gambe, addominali, schiena e braccia.

Nato come variante della pallavolo e come gioco ricreativo di spiaggia si è evoluto fino a diventare un’attività sportiva professionistica, mantenendo intatto il fattore divertimento!

A volleyball is lying in the sand

Subacquea

Barriera corallina, labirinti di rocce e vulcani marini vengono ricreati oramai  fedelmente nei centri di immersione, così da rendere possibili immersioni subacquee anche in inverno! Perché dunque non iniziare ad allenarti ora per il diving estivo? Gli affascinanti scenari sottomarini coniugheranno allenamento e divertimento!

A couple is diving in a pool

Surf

Non vedi l’ora che arrivi l’estate per poter cavalcare le onde? Prova il surf in piscina!

Nei centri sportivi specializzati troverai l’onda perfetta senza i rischi del mare aperto.

Un ottimo modo per allenarti in attesa della calda stagione o semplicemente per divertirti facendo movimento in acqua anche in inverno!

 

Buon allenamento e divertimento!

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