5 snack salutari per le gite in famiglia

snack per la famiglia

La primavera è arrivata, assieme al clima perfetto per godersi le belle giornate all’aperto in mezzo alla natura! E allora bando alla noia! Aprile e Maggio sono l’ideale per trascorrere del tempo di qualità in famiglia: uscite e divertitevi tutti insieme, magari facendo un po’ di movimento. E per merenda? Ecco qualche idea per spuntini semplici e deliziosi che possano saziare grandi e piccini e rendere le tue gite ancora più divertenti!

Gli snack per una camminata

Per una camminata nel bosco o un’escursione nei prati è importante non dimenticare uno zaino con le provviste: la fame può arrivare all’improvviso! L’ideale sarebbe se ogni membro della famiglia portasse con sé il proprio contenitore, riempito con una selezione dei suoi snack preferiti: uva, berries, frutta secca, panini integrali eccetera. Qui sul blog trovi un sacco di suggerimenti da cui prendere ispirazione, ad esempio questo Dole Lunchbox.

Gli snack per una visita al giardino zoologico

Per una gita allo zoo, tieni presente che la visita potrebbe durare più tempo del previsto. Vedere da vicino la maestosità di cervi, lupi e altri stupendi animali potrebbe far perdere la cognizione del tempo… e avere alla fine tanti stomaci brontolanti! Allora, prima di partire, prepara la torta croccante alla banana con fiocchi d’avena oppure la nostra banana-curry con pollo! Del resto in molti zoo e parchi avventura si possono anche noleggiare carrelli per trasportare in modo più agevole zaini e cestini da picnic.

Lo snack per una scampagnata in bicicletta

Tutti in bici! A partire dal primo pallido raggio di sole la voglia di saltare in sella e dare il via alle prime pedalate della stagione nasce spontanea e irrefrenabile. Le banane sono lo snack irrinunciabile in queste occasioni! Alleate numero uno dei ciclisti, non necessitano di preparazioni laboriose e spezzano la fame in modo salutare e leggero. E poi sono anche comode da sbucciare e addentare in bicicletta, ricche di vitamine e minerali e fortemente sazianti, grazie all’alto contenuto di fibre!

Gli snack leggeri al parco giochi

Arrampicarsi, scivolare, saltare, correre: una giornata tranquilla al parco giochi può trasformarsi in una vera e propria avventura. E mentre i bimbi giocano, gli adulti possono finalmente rilassarsi un po’. Poiché queste giornate sono all’insegna del movimento, lo spuntino spezza-fame deve essere leggero e da sgranocchiare in velocità. Le barrette energetiche fatte in casa portano il sorriso e non sporcano mani e viso: placano i brontolii dello stomaco e soddisfano anche chi non è un grande amante della frutta. Prova le nostre barrette ai mirtilli: hanno tutti i numeri per diventare lo snack del cuore! E se la barretta non basta, ci sono anche loro: le palline energetiche, per far rimbalzare lontano la noia!

Lo snack per passeggiate al mare e sulla spiaggia

Una gita al mare e una passeggiata sul bagnasciuga è sempre un toccasana per ricaricare le batterie: potrete respirare aria fresca, raccogliere conchiglie e inseguire le onde. Considerato però che in questa stagione la brezza marina è ancora fresca, lo spuntino deve riscaldare mentre ci si gode il mare con tutta la famiglia. Il pane all’uva homemade o il porridge Buongiorno Muesli sono perfetti: nutrienti e sostanziosi possono essere tenuti in caldo con l’aiuto di contenitori ermetici.

Non dimenticarti, infine, di portare sempre con te bevande per tutti: acqua naturale e aromatizzata, tè non zuccherati o smoothie.

Riscopri le meraviglie della natura con la tua famiglia!

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